CSID Што се случува Лекарот Тежина во бременоста - што мисли нутриционистот за гоење
Кога жената е бремена, се чини дека дури и нејзината тежина не ја засенува нејзината среќа со поглед и насмевка. Сепак, овој аспект е особено важен, особено затоа што многу жени избираат да се занимаваат со секаква нелегална храна, наспроти идејата за апетит на бремената жена и концептот дека на малото не треба да и се одбива никаква мода.
Сепак, мора да запомните една суштинска работа, нè советува тој Г-ѓа Луминиша Флореа, нутриционист - клиника ПРО-Вита: Таа не губи тежина, без разлика колку е незадоволна од почетната тежина или е бремена за време на бременоста.
Оваа тежина повеќе не може да се менува со диети ограничени на калории или разни видови дисоцијации на храна, бидејќи претставува закана за правилниот раст и развој на бременоста. .
Исклучоци исто така се случуваат: кога во првиот триместар се чини добро познато екламптичен, со гадење и повраќање, што може да се манифестира во екстремно спектакуларни форми и во кои бремената жена неволно го ограничува внесувањето храна поради непријатност што се јавува на оброците, односно таа веќе не јаде правилно и нејзината тежина може да претрпи крива до минус.
Во такви случаи, бремената жена се чува под опсервација и нејзината исхрана се ребалансира под медицински надзор во болницата.
По бременоста бремена жена може да се најде во три главни ситуации: тоа е нормално, слаба или прекумерна тежина, во зависност од неговата почетна тежина и крајната цел, како и максималниот број килограми што може да се здобие.
Така, целите за бремена жена првично нормална тежина оди на максимална добивка од 12-14 кг до крајот на бременоста, за фигура со слаба тежина е 14-16-18 кг и за А. бремена жена со прекумерна тежина крајната тежина на бременоста треба да означува плус максимум 8-10 кг.
Треба да се напомене дека во бременоста еволуцијата на тежината на мајката е предмет на варијации во зависност од двата периоди во кои може да се најде бременоста:
- во првите 20 недели од бременоста
- во последните 20 недели од бременоста
Стапката на зголемување на телесната тежина е различна во текот на двата периода и се должи и на различни фактори и услови:
Во првите 20 недели, идната мајка добива тежина само за неа - постои оној популарен концепт на јадење за двајца за да се подигне бебето добро, или во овој период фетусот е дел од мајчиното тело, но не бара дополнителен внес на калории, во основа мајката мора да јаде апсолутно нормално, како што правеше пред бременоста.
Ако зборуваме за нормоподерална бремена жена и е калорично прилагодена ако таа е во другите две ситуации со недоволно/прекумерна тежина, препорачаната бројка би била околу 200-300 грама/недела како стапка на гоење, односно максимум 4-6 кг дополнително во првите 20 недели.
За последните 20 недели (20-40 недели), стапката на зголемување на телесната тежина се зголемува физиолошки и само овде велиме дека мајката добива тежина поради фетусот.
Бебето постојано и брзо ги удвојува тежината и големината, така што кон крајот на бременоста станува фетус со тежина од 3.200-3.800 килограми, со плус/минус вредности околу интервалот, така што и мајката правилно расте на вагата со правилен ритам. на 300-400 грама/недела, односно вкупно 6-8 килограми за последните 20 недели.