ЦСИД Што се случува пијалак за детоксикација на краставици доктор - ЦСИД Што се случува доктор

Краставицата има висока содржина на вода и низок внес на калории, што ја прави клучна состојка во секој сок од слабеење.

пијалак

Грејпфрутот му дава сладок вкус на овој сок и содржи лимонска киселина, што е одлично помагало за варење.

Лажица семе од сончоглед ја зголемува содржината на протеини и есенцијалните нивоа на маснотии за зајакнување на метаболизмот.

состојки:

  • бел, излупен грејпфрут
  • краставица
  • две стебленца целер
  • три лисја зелена салата и уште еден за украс
  • две лажички семки од сончоглед
  • коцки мраз за сервирање

Начин на подготовка:

Исцедете го овошјето и зеленчукот. Истурете сок и семки од сончоглед во мешалка и измешајте додека не се изедначи. Послужете со сок од мраз, украсен со лист зелена салата.

Здравствени придобивки

Краставиците содржат сулфур и силициум, минерали кои ја поддржуваат функцијата на бубрезите и црниот дроб, олеснувајќи го процесот на елиминација и борба против задржувањето на течности. Исто така е богата со калиум, кој помага во одржување на здрава рамнотежа на течности.

Нутриционистички вредности за еден дел: калории - 136 kcal, протеини - 5,4 gr, јаглени хидрати - 17,1 gr (од кои 15 gr шеќери), маснотии - 5,3 gr.