CSID Што се случува со докторот Најголема храна што создава зависност - CSID Она што се случува со докторот
Научниците од Националниот институт за зависност од дрога во САД покажаа дека одредена храна предизвикува зависност и ја зголемува потрошувачката. Хафингтон пост состави список на овие намирници кои создаваат зависност.
Торта. Оцена на зависност: 3,26
Чоколадната торта ја јадеме повеќето од нас. Една студија дури тврди дека јадењето појадок богат со протеини и јаглехидрати може да им помогне на некои да ослабат. Но, повеќето истражувачи се согласуваат дека тортата генерално содржи многу шеќер и маснотии. Парче чоколадна торта со глазура од чоколадо има 506 калории и 22 грама маснотии.
Безалкохолни пијалаци. Оцена на зависност: 3,29
Безалкохолните пијалоци не се баш храна, но Хафингтон пост ги вклучува и на врвот.
Американците консумираат повеќе од 6 лажици шеќер на ден, од кои половина доаѓаат од слатки пијалоци. Газираните пијалоци се поврзани и со дебелина, висок крвен притисок, па дури и рак. За да избегнете ризици, најдобро е да пиете вода.
Чизбургер. Стапка на зависност: 3.51
Чизбургерите се особено вкусни, но содржат заситени масти и натриум. Чизбургер Бургер Кинг има 270 калории, 12 грама маснотии и 630 мг сол (скоро половина од дневната доза препорачана од Американското здружение за срце)
Помфрит. Стапка на зависност: 3,60
Тие се крцкави и вкусни, затоа ве натера да копнеете повеќе, но храната пржена на масло, како што е помфритот, е поврзана со потенцијално штетна супстанца наречена акриламид. Оваа супстанца, според ФДА, предизвикала одредени видови на рак кај животните. Додека научниците сè уште го испитуваат ова прашање, нутриционистите предлагаат намалување на потрошувачката на пржена храна. Голем дел од помфритот на Мекдоналдс содржи 510 калории и 24 грама маснотии.
Сладолед. Стапка на зависност: 3,68
Фактот дека е кремаст ги привлекува луѓето да јадат сладолед. Но, ова исто така им штети. Сладоледот обично се состои од крем и млеко, така што содржи високо ниво на заситени масти. Ако редовно јадете сладолед, можете да добиете тежина.
Колачи. Стапка на зависност: 3,71
Студија на колеџот Конектикат врз стаорци покажа дека колачите Орео им создаваат иста зависност како кокаинот. Во однос на исхраната, четири чоколадни колачи содржат 192 калории и 10 грама маснотии.
Чипови. Стапка на зависност: 3,73
Чиповите го делат 2-то место, подеднакво во однос на зависноста што ја предизвикува, со чоколадото. Порција од 30 чипови содржи 320 калории и 20 грама маснотии.
Чиповите се „најдобриот пријател“ на lубител на закуски. Проблемот е во тоа што никој не може да јаде само еден.
Чоколадо. Стапка на зависност: 3,73
Една студија спроведена на универзитетот Дрексел покажа дека чоколадото им предизвикува на оние кои го консумираат истото задоволство што им го пружаат дрогата на потрошувачите. Една чоколадна шипка содржи 210 калории и 13 грама маснотии.
Пицата. Стапка на зависност: 4.01
Пицата води во овој врв. Парче пица генерално содржи околу 300 калории и околу 10 грама маснотии. Ако ги додадеме состојките на месото што ги наоѓаме во него, станува збор за 360 калории и до 20 грама маснотии.