Цвекло, супер храна која не треба да изостанува од табелата во студената сезона на дијабет-АЗ
Павел Адријана | Рубрика: Здрава исхрана 26 октомври 2018 година
Ако овој напис одговори на прашање, што да правам со него?
Испратете го на познаници и странци преку е-пошта, Фејсбук, Твитер или Whatsapp.
Бета-цијанин, супстанца која се наоѓа во цвеклото, меѓу другото помага во елиминирање на токсините од организмот. Тоа помага да се излечат болести на жолчното кесе, да се намалат нивоата на холестерол и да се излечи гихт. Тоа спречува формирање на тромби и таложење на холестерол на крвните садови.
Истражувачите кои со текот на времето ги проучувале својствата на оваа храна, заклучиле дека редовната потрошувачка на цвекло може да помогне во намалување на крвниот притисок и затоа спречува мозочен удар и кардиоваскуларни заболувања.
Цвеклото е исто така една од препорачаните јадења за пациенти со дијабетес. Овој корен содржи диетални влакна и соединенија со благ хипогликемичен ефект, а може да го консумираат дијабетичари, велат нутриционистите. Има диуретично дејство и спречува кардиоваскуларни компликации од дијабетес.
Според најздравата храна на светот, цвеклото е исто така одличен извор на витамини од групата Б, манган и калиум. Тој е добар извор на влакна, витамин Ц, магнезиум, железо, бакар и фосфор, а ова се само некои од придобивките на цвеклото за здравјето.