Д-р Оз, за Ziare.com, за најдобрата диета и најлошата храна за која луѓето мислат дека е здрава
Познатиот доктор Оз, чие вистинско име е Мехмет Ченгиз Оз и кој доаѓа во Романија оваа година, смета дека најдобра диета за слабеење е медитеранската, што носи и придобивки во однос на долговечноста.
Д-р Оз пристигнува во Романија оваа година, за да се одржи, на 25 мај, во салата Палас, конференцијата „Однесете го својот живот на следното ниво“. Ziare.com, партнер на настанот, разговараше со д-р Оз пред да пристигне во Романија за диетата што ја смета за најдобра, но и за тоа што очекува да јаде кога ќе пристигне во нашата земја.
Познат по промовирање здрав начин на живот, го прашав познатиот кардиолог која е најлошата храна за која луѓето мислат дека е здрава.
"Безмасно млеко - кога ги отстранувате маснотиите од млечните производи ви останува шеќер. Сите студии покажуваат дека ова доведува до зголемување на телесната тежина, додека масните млечни помагаат да ослабете", вели д-р Оз.
Мехмет Ченгиз Оз секогаш тврдел дека луѓето треба да јадат храна што негуваат ум, тело и душа истовремено, а тука спаѓа и „секоја храна што кога јадете, изгледа како да е извадена од земја“.
Дебелината е сериозен проблем ширум светот и во овој контекст го прашав д-р Оз каква диета за слабеење препорачува.
„Ми се допаѓа медитеранската диета, за која се покажа дека има долгорочни придобивки“, рече докторот.
Многу луѓе неодамна прибегнаа кон диетални диети, а една од најдобрите намирници е брокулата, според специјалистот.
„Растениот зеленчук, како што е брокулата, е најдобар за детоксикација, бидејќи им помага на црниот дроб, главниот орган за детоксикација на организмот“, вели д-р Оз.
Секој народ има одреден животен стил. Во оваа идеја, разговарав со Мехмет Ченгиз Оз за тоа што ние Европејците треба да позајмиме од американскиот стил на храна, но обратно.
„Американците треба да јадат риба како Европејците, а Европејците треба да јадат зеленчук и овошје како Американците“, рече д-р Оз.
И бидејќи доаѓа во нашата земја, го прашав што знае за нашата традиционална кујна и што очекува да јаде во Романија.
„Би сакал да пробам храна инспирирана од османлиската кујна (полнетите пиперки со кои пораснав), но и други супи од лук и јадења“, заклучи д-р Оз.
Д-р Оз стана познат ширум светот благодарение на емисијата „The Dr. Oz Show“, во која тој промовира здрав начин на живот на начин што ја привлекува јавноста.