Д-р Тарек Назер ви кажува како да му помогнете на вашето тело да зарасне од фрактура
Во текот на летото, многу луѓе практикуваат различни спортови и се повеќе изложени на повреди и појава на фрактура која бара имобилизација или понекогаш дури и операција.
Постојат одредени работи што можат да ни помогнат да го забрзаме процесот на заздравување, објаснува тој Ziare.com ортопед Тарек Назер.
Најчестите фрактури се јавуваат во коските на глуждот и подлактицата кај млади и оние на колк кај постари лица.
За жал, процесот на заздравување е долг и пациентите обично сакаат да се опорават, но времето на заздравување варира помеѓу 6 и 16 недели, во зависност од видот на фрактурата и фрактурата на коската.
Возраста, општото здравје и протокот на крв во фрактурата може да влијаат на заздравувањето, но постојат неколку фактори кои можат да помогнат во забрзување на процесот на заздравување:
1. Откажување од пушење - Не е лесно и многу луѓе дури и не го сакаат тоа, но пушењето има негативен ефект врз заздравувањето на коските. Студиите покажуваат дека оние кои пушат 10 цигари на ден може да имаат задоцнување во заздравувањето за 10-20% во споредба со непушачот, затоа се препорачува барем да се намали бројот на пушени цигари дневно барем за време на заздравувањето.
2. Балансирана исхрана - заздравување на коските и формирање на калус потребни минерали и витамини. Не е потребно додаток во исхраната за да се забрза процесот на лекување, туку само диета богата со витамини и минерали.
3. калциум тоа е од суштинско значење за формирање на калус. Затоа, важно е да откриеме дали имаме недостаток на калциум и дали има, да го третираме за да го забрзаме процесот на заздравување на коската.
4. Почитување на планот за третман, без разлика дали станува збор за имобилизација со шина, гипс-калап или ортоза. Секогаш мора да ги следите упатствата на вашиот лекар за да добиете најдобри резултати. Ако отстраните гипс или ортоза пред периодот препорачан од ортопед, може да ризикувате нова фрактура или одложен процес на заздравување и појава на псевдо-остеоартритис.
5. Прашајте го вашиот лекар за други можни методи на лекување. Во некои случаи, постојат неколку видови на имобилизација што можеме да ги примениме и лекарот не секогаш ги објаснува сите, затоа, секогаш е важно да откриете дали имате други опции, како што е носење ортоза наместо малтер.
6. Конечно, постојат алтернативни методи кои помагаат да се забрза процесот на заздравување на коските преку различни техники. На пример, вбризгување на PRP или коскена срцевина во областа на фрактури, хипербарична стимулација која обезбедува поголем проток на крв, преку магнетотерапија или ултразвук, но важно е да не се прави ништо без препорака на лекар. Овие методи важат само во одредени ситуации.