Да изгуби некој близок
Нашиот уреднички тим, составен од искусни психотерапевти и тренери за психолошки проблеми и тешки животни ситуации, собира важни информации за вас кои ќе ви помогнат во тешки животни ситуации и ќе ви го покажат патот кон поголема радост во животот. Ние се посветуваме на основните прашања, како и на актуелните теми.
Извадок од воведот во упатството Загуба на сакана личност; Водич за тагата за справување со тагата.
вовед
Почитуван читател,
се среќаваме во еден од најтешките периоди од вашиот живот. Изгубивте сакана личност и ве обзема сè што се случува во вас. Тие чувствуваат очај, лутина, вина, страв и имаат различни физички заболувања.
Додуша, повеќе би сакал да се сретнам со вас во друга точка од вашиот живот, каде што можевме да се смееме заедно.
Но, можеби оваа точка е сега онаму каде што ви треба повеќе поддршка. Можеби и двајцата можеме да пораснеме многу повеќе од ова искуство отколку од заедничката смеа и радост.
Знам дека не можам да ја заменам оваа прекрасна личност за вас. Никој не може. Смртта на некој близок е како голема операција што треба да ја подлежите.
Остава рана која е многу болна и само многу бавно ќе заздравува. Лузна ќе остане, но вашето тело и душа можат да научат да живеат со неа.
Можеш да имаш верба, раната ќе се затвори. Closeе се затвори ако направите се што можете за да се осигурате дека може да се затвори. Лузна секогаш ќе има, но вашето тело и душа можат да научат да живеат со неа.
Одлучив да напишам книга на тема смрт и тага затоа што секој ден во мојата пракса доживувам колку сме луѓе беспомошни кога станува збор за оваа тема.
Смртта нè поврзува нас луѓето едни со други, бидејќи секој од нас ќе умре еден ден, но во исто време исто така нè дели и нас. Кога ќе изгубиме близок близок, обично се чувствуваме многу сами.
Никој не може да ја разбере и соживее со нашата болка. Светот се одвива околу нас како ништо да не се случило, додека за нас се чини дека светот стои во место.
Јас и самиот се соочував со смртта неколку пати во непосредна близина. Кога имав 10 години, татко ми почина од рак. Видов колку беспомошно се чувствувате кога ќе изгубите некој што го сакате и ја видов немоќта на мајка ми во справувањето со нејзината тага и нејзините деца.
Колку би бил благодарен ако некој тогаш стоеше покрај мене и ми објасни што се случува во тебе кога тагуваш. Подоцна, свекорот почина ненадејно од срцев удар, што ми донесе болка и многу спомени од смртта на татко ми.
Во последните неколку години починаа моите две баби, што пак ме доведе во контакт со збогувањето.
Меѓутоа, за да се чувствува тага, починатиот не мора да биде еден од најблиските членови на семејството. Секоја личност која е важна за нас, која ја затворивме во нашите срца, остава јаз кога ќе замине, што е болно за нас и ни чини сила да го затвориме.
Да, дури и лицето што го мразиме остава трага во нашите чувства откако ќе умре. Не знам дали си изгубен пред многу месеци или неодамна. Не знам дали сте го изгубиле вашиот партнер, дете, момче или девојка, мајка или татко, соученик или деловен колега
Не сакам да се преправам дека знам како се чувствуваш. Вие сте единствената личност која навистина знае каква е вашата тага. Тагата е единствена реакција која може да биде различна за секого.
Така, можам само да ви кажам дека знам каква е мојата тага и дека ќе дојде време кога вашиот очај ќе биде заменет со нов став кон животот.
Од сопственото искуство и од моите пациенти, можам да ве уверам дека ние луѓето сме родени со способност да тагуваме и да постигнуваме внатрешен мир по тагата.
Со оваа книга би сакал да ви помогнам подобро да ги разберете вашите чувства и однесување и да се грижите за себе во вашата тага.
Тогаш би сакал да ве придружувам низ различните фази низ кои поминуваат сите од најдлабоката болка до полека будење на нова радост во животот.
И вие можете повторно да почувствувате радост во животот, да се смеете и да пронајдете ново значење во животот, дури и ако ова може да ви звучи незамисливо или дури и саркастично во моментот.
Ве молам, следете ме низ оваа книга. Не можам да ја поштедам, олеснам или отстранам вашата тага, но сакам да ви помогнам да ги разберете и прифатите вашите огромни чувства и да ве охрабрам да влијаете и да ги промените. Може да бидете тажни.
Вашата тага е нормална и човечка. Вашата тага е дел од вашиот живот, но можете да научите како да се справите со неа. Можете да научите да ја гледате тагата како задача што можете да ја управувате.
Дали имате впечаток дека не можете да продолжите да живеете под овие околности? Потоа, дајте си уште една шанса.
Посетете психотерапевт. Тој не може да донесе одлука за живот или смрт за вас.
Но, тој може да ви помогне внимателно да ги разгледате индивидуалните можности и животните перспективи што остануваат за вас.
Можеби сте збунети во моментот и не можете да го видите. Можете отворено да разговарате со него за вашите чувства. Нема потреба да се криете или да се осудувате себеси затоа што се чувствувате толку мизерно и беспомошно.
Во додатокот ќе најдете адреси на кои можете да контактирате. Вети ми дека ќе.
Дури и ако сте го изгубиле вашиот партнер пред неколку години, можно е дека сè уште не сте ја поминале фазата на тага.
Сè уште чувствувате силна болка кога се споменува името на изгубениот партнер, кога посетувате места поврзани со него во сеќавање или кога сонувате за него.
Ако она што ве повреди пред 6 месеци и денес ве боли со ист интензитет, ако сè уште мислите на мртвите со иста фреквенција, корисно е да посетите терапевт.
Што да очекуваме во оваа книга?
Оваа книга ја поделив на два дела. Во првиот дел би сакал да ви кажам за тоа како различните култури се справуваат со смртта, низ кои фази минуваат сите жалости и кои митови постојат во нашето општество за смртта.
Исто така, ќе научите како тагата може да се изрази кај децата, што ни помага религијата да се справиме со смртта и кои внатрешни сили можеме да ги искористиме за да се справиме со загубата.
Во вториот дел, би сакал да ве придружувам низ различните фази на вашата тага и да ви помогнам да ги разберете, прифатите и надминете фазите.