Да јадете здрава храна; ПИЕЕ за тигри со овошје и зеленчук од утре - PDF Бесплатно симнување

ЗДРАВА ХРАНА И ПИЕЕ за тигри со овошје и зеленчук од утре

храна

СОДРИНА Вовед: Здраво уживање. Еден модел Page 5 Вистинската мешавина го прави надвор од неа Page 6 Каленици за жед: Водата е број 1 Зеленчук и овошје: По можност според сезоната Леб и житарици: Сè што е полно со жито Компири, тестенини, ориз. И други житарки Page 10 Млеко и млечни производи: Калциумот внесува Page 11 Месо и колбаси: Помалку е повеќе Page 12 Јајца: Сè што се брои Страна 13 Риби: Не само што се праша во петок Page 13 Масло и маргарин: Сè што има во путер? Страна 13 слатки, закуски, лимонади: многу калории Page 14 Критични хранливи материи: Што недостасува Алкохол: Ви благодарам, нема Page 16 Детска храна: Навистина? Страна 16 Јас сум гладен! Колку оброци му се потребни на моето дете? Страна 17 Што е здрава закуска? Page 20 Еколошки: Како да се заштити животната средина при јадење Page 20 Социјално: Заедно наместо осамено Page 21 За секој што сака точно да знае.

Оброк: Предлози за ужинка за секоја сезона на пролетта Јаболкови клинови и лепче од кифлак Коктел домати, со сирење и ражниччиња за леб Стапчиња морков со тенџере, со парчиња леб од интегрален вкус, Колрабистернхен и тост од интегрално брашно со јајца Јагоди со природен јогурт со бискоти од интегрален леб, парчиња од кајсија и пиперки од леќата со краставици стапчиња или крцкави тиквички Палачинки од цело зрно со јагоди, коктел домати, со ролни шунка и парчиња леб Есенски клинови од јаболка и леб од патлиџан широколисни парчиња папрака и тост од интегрален мешун со шунка Јогурт со сос од дуња и ситна овесна каша Оставано сирење со палачинки со леб палачинки леб од парос Крес/пипер, со клинови од мандарина Домашен пудинг од ориз со парчиња од портокал Векерл со кварк ширење семе од тиква, со клинови од јаболка, стапчиња од морков итн. леб од шунка + вода + вода + вода + вода 19

ЗА СИТЕ КОИ ШТО САКААТ ДА ЗНАЕ ТОЧНО ЗА СИТЕ ШТО САКААТ ДА ЗНАЕТЕ ТОЧНО: Во следната табела ќе ги најдете количините на храна соодветни на возраста според оптимизираниот мешан режим на оптимикс (видете исто така на страница 6 во оваа брошура). Табелата не е наменета да го храни вашето дете точно според ова, бидејќи секое дете има индивидуално барање за енергија, што зависи од фактори како што се висината, тежината и физичката активност. Односите меѓу групите на храна се поважни од споменатите количини. 22-ри

Австриска пирамида на храна Сојузно Министерство за здравство ЗДРАВО ЈАдење и пиење за тигри од овошје и зеленчук од утре