Дајте сè повторно за еден ден
Двата предмети повторно изгубија тежина на претпоследниот ден. Еден дури изненадувачки многу.
Од Јерг Рихтер
Па, уф. Повеќе не би помислувал дека е можно. Иако релативно опуштено ја следам диетата со помош на апликација за слабеење, изгубив неверојатни 900 грама за еден ден. Тоа е рекорд за мене. Но, јас исто така не станувам многу паметен зошто мојата тежина одеднаш падна толку брзо.
Вчера напладне една колешка ме праша дали навистина треба да донесе цела порција пржени јуфки за мене или можеби само половина порција. Го зедов целиот, се разбира. И веднаш потоа парче чоколадо.
Вечерта имаше две полу парчиња сирење. Тоа е тоа. Ниту премногу, но не и баш малку. Така, јас бев уште позачуден кога застанав на вагата утрово. 95,1 килограми, прочитав таму.
Само 100 грама подалеку од мојата цел тежина. Тоа мора да биде можно. Потоа ја внесов мојата нова тежина во апликацијата за слабеење со задоволство. Цик-цак кривата на дијаграмот сега изгледа многу подобро отколку пред неколку дена.
Од Манфред Милер
Финишот доаѓа во вид. Мене ми недостасуваат само 400 грама од пет килограми. Тоа треба да биде можно до утре. Во овој момент, сепак, морам да се ослободам од предупредување: со диета за пад, здравствени ризици и несакани ефекти не можат да се исклучат.
Првично размислував да се консултирам со мојот матичен лекар пред да започнам со нашата кампања за слабеење. Тогаш го пуштив. Знаев дека диетата Макс-Плек е нешто еднострано насочена кон потрошувачката на протеини и дека драстично го намалува внесот на јаглени хидрати. Но, немам здравствени проблеми и не требаше да се плаши од симптомите на недостаток во поглед на претходниот Божиќен празник.
Па што друго треба да стори лекарот отколку да затресе загрижено со главата и да каже: Не претерувај, Хер Милер! “Во секој случај, потребен ви е разумно цврст устав за да преживеете„ Макс Планк “.
Во случај на сомнеж, подобро е да го прашате лекарот. Ако веќе имате проблеми со циркулацијата, треба целосно да ги тргнете рацете од нив и да изберете понежен метод за слабеење.
Строгата забрана за алкохол е дефинитивно корисна во однос на здравјето. Крајот на годината не е само време на јадење оргии, има и многу душкање. Божиќната гуска без чаша црвено вино - незамисливо во моето семејство.
И во доцните вечерни часови, кога жените легнаа, од домашниот бар се носи добро виски.
Не треба да зборуваме многу за новогодишната ноќ. Добро е искуството што можете да останете целосно без алкохол две недели и дури немате желба за тоа.
Манфред Милер: 400 грама помалку од претходниот ден/вкупно 4,6 килограми;
Јерг Рихтер: 900 грама помалку од претходниот ден/вкупно 2,7 килограми.