Далеку од килограмите - борете се против послабото јас; Охрабрување; Група за поддршка на дебелината

Мутмахер - дебелина на групата за самопомош

Клаус Гроте-Бортлик. (Слика: SHZ)

далеку

Мотото за самопомош, „заедно наместо сами“, е порелевантно од кога било во кризата во Корона. Во време кога многу луѓе се чувствуваат сами со своите проблеми, стравови и стравови, самопомош подготвува основа за размена, поддршка и солидарност. Центарот за самопомош Минхен (SHZ) ги создава потребните рамковни услови дури и во време на Корона. За време на кризата во Корона, центарот за самопомош објавува портрети на луѓе кои ја охрабруваат самопомошта во лабава сукцесија.

Олеснете ја непријатноста

Основачот на групата на групата за самопомош „Дебелина SHG Altperlach“ знае за што зборува кога ќе рече: „Корона е најдобриот пријател на дебелината.“ Седи дома, не се движи и јаде како и обично. „Брзо имате неколку килограми назад“, вели Сабин Хакер. Останувајќи дома, тоа е она што се очекува од вас во моментот. Каква контрапродуктивна принуда за луѓето кои имаат потешкотии во одржувањето на својата тежина или кои страдаат од морбидна дебелина. Од друга страна, за Сабин Хакер единственото решение е да се држи до темата и „Спортот!“ Спортот може да олесни некои непријатности што се дискутираат во групата за самопомош: за изолација, грижа на совест, самопрекорување, комплекси на инфериорност и, пред сè, физички поплаки и болести поради вишок тежина и дебелина. Откако Сабин Хакер ја основа групата за самопомош пред две години, нејзините колеги ја презедоа борбата против дебелината. Меѓу другото и со спортот.

Видео спортови

Групата за самопомош „Adipositas SHG Altperlach“ тесно соработува со непрофитното здружение „Adipositas Bavaria e.V.“. Ова здружение им нуди на погодените можност да учествуваат во своите спортски програми до четири пати неделно. Јога во понеделник, пливање во вторник, вежби XXL Зумба и ККК (сила-координација-фитнес) во среда, пилатес во петок и боксерски тренинзи во недела. Не е ни чудо што килограмите повеќе немаа шанса, а душата беше подеднакво добра како и телото. И сега? Во време на Корона? Сабине Хакер брзо смисли нешто пред членовите на нејзината група да завлезат во изолацијата што е толку опасна со оваа болест. Покрај мрежната размена на SHG воведена од Сабин Хакер уште од Корона, „сега се среќаваме три пати неделно за спортување преку видео конференција во дневната соба дома со цел да се спротивставиме на неуспехот во спортот блокирајќи ги спортските објекти“.

Лидерот на групата и нејзиниот сопруг ги избираат вистинските од различните понуди за спорт на Интернет, и оттогаш се враќа: Јога во понеделник, Зумба и ККК во среда, пилатес во петок, итн. Секако дека не можете само да пливате. Но, има и многу разговори преку Интернет. „Се среќаваме еден час однапред за разговор или понекогаш имаме разговори со чаша вино до полноќ.

Многумина кои претходно избегнуваа спорт сега се повеќе воодушевени од учеството во нивната дневна соба. Интернет-понудите се толку добро примени што размислуваат да продолжат да нудат некои понуди на Интернет дури и по заклучувањето. Оттогаш, основачот на групата сакаше да ги чита среќните пораки на нејзините 30 активни учесници во разговорот: „Се радувам на следните болни мускули!“ Или „Добро е да ме мачат во форма!“ И така тие продолжуваат, членовите на групата за самопомош на дебелината во нивните дневни соби во Минхен и околината подеднакво во борбата против килограмите и вирусот корона. (sv/SHZ)

Одговарање на прашања

Кого можам да контактирам ако имам проблем? Дали групата за самопомош е опција во мојот случај? -Како да стапам во контакт, која е мојата личност за контакт? Или треба да искористам техничка и професионална понуда за мојот проблем? Ако е така, какви понуди има во Минхен и регионот што можат да ми помогнат? -Кои начини за одржување контакти постојат во кризата во Корона? -Може ли сам да формирам група за самопомош? Тимот на SHZ одговара на такви прашања.