Дали дијабетесот може да се активира од премногу слатки ЕДЕКА
Презентирани од вашите експерти на ЕДЕКА.
Тука нашите експерти на ЕДЕКА со концентрирано знаење од областа на исхраната, готвењето, зеленчукот и овошјето, како и месото и виното одговорија на вашите прашања.
Премногу слатки можат да предизвикаат дијабетес?
Бирт Вулф
Прекумерната потрошувачка на слатки не е директен предизвикувач на дијабетес. Една од причините за ова раширено верување е дека дијабетисот е познат и како дијабетес. Сепак, мора да се направи разлика помеѓу дијабетес тип 1 и тип 2. Вториот често се активира од дебелина и недостаток на вежбање. Секој што јаде премногу слатки и генерално има нездрава исхрана и воопшто не се движи, ризикува да стане прекумерна тежина и евентуално дијабетес на долг рок. Преку овој заобиколен пат и под такви околности, зголемената потрошувачка на шеќер всушност може да предизвика метаболичко нарушување. Сепак, прекумерната потрошувачка на слатки не е единствената причина.
Кај двата типа на дијабетес, интеракцијата на различни фактори обично доведува до појава на болеста, што исто така може да вклучува генетска предиспозиција. Различни гени се вклучени во развојот на дијабетес тип 1. Влијанието на други причини како што се диета и одредени инфекции сè уште се испитуваат. Кај дијабетес тип 1, постои автоимуна реакција. Како резултат, имунолошкиот систем ги напаѓа сопствените клетки на телото што произведуваат инсулин и постепено ги уништува. Без инсулин, гликозата повеќе не може да се пренесува во клетките и нивото на шеќер во крвта треба да се регулира надворешно со администрација на инсулин.
Кај дијабетес тип 2, инсулинската резистенција е еден од најчестите предизвикувачи на метаболичко нарушување. Се произведува доволно инсулин, но клетките не земаат правилно гликоза, така што инсулинот не може да работи правилно. Како одговор, телото често произведува повеќе инсулин. Бидејќи ова не го подобрува производството на инсулин во организмот, резултатот е недостаток на инсулин.
Генетска предиспозиција исто така може да биде причина за дијабетес тип 2. Меѓутоа, во повеќето случаи, ова влегува во игра само преку дебелина и недостаток на вежбање. Посните луѓе ретко добиваат дијабетес тип 2 поради таканаречено нарушување на секрецијата, во кое се произведува премалку инсулин.
Во основа, дијабетичарите од било кој тип не мора да останат без шеќер и слатки. Сепак, особено е препорачливо да ја достигнете или одржувате вашата нормална тежина. Кај дијабетичарите тип 2, сопствениот инсулин во организмот може поефикасно да ги разградува јаглехидратите. За ова, можеби е потребно да се намали внесот на калории и да се избегнат производи што содржат шеќер или да се ограничи потрошувачката. Инаку, урамнотежената исхрана е исто толку важна за дијабетичарите, колку што е важна и за здравите луѓе. Затоа, специјални јадења со дијабетес не се ниту потребни ниту препорачани. Сепак, со цел да се задржи нивото на шеќер во крвта што е можно поконстантно, се претпочита храна со сложени јаглехидрати, како што се производи од цели зрна.