Дали домашните хамбургери се толку нездрави (телесната тежина, домашна)

Јас сум на диета и сакав денес да направам плескавица: -овој „плескавица“ - леб со сусам-телешко месо - салати лисја - домати - јони, би го користел тоа и би јадел само ЕДЕН плескавица и да не користем кечап. Дали таков плескавица е исто толку нездрава и мрсна како плескавицата со мкдоналдс, на пример?! Благодарам однапред:)

5 одговори

Ролни од хамбургер се направени од бело брашно, што брзо ве прави повторно гладни. Ако го замените кечапот и сосот од хамбургер со малку сенф, на пример, тоа е малку поздраво отколку со MacD. Сепак, нема да бидете сити долго, затоа имајте салата со вас.

Добро, ќе го сторам тоа и не сакав да земам кечап или сос од плескавица како и да е:) благодарам

Нема ништо нездраво во домашните плескавици со избрани состојки. Комбинацијата од мелено месо натопено во маснотии + сирење, помфрит пржен во маснотии со мајо и кола го прави калориска бомба. Но, нема ништо нездраво во калориските бомби, ако ви требаат и тие калории. Како спортист со високи перформанси, можете, на пример, да јадете што сакате и да не се дебелеете (под услов да е компатибилен со спортот).

Кога губите тежина, најважно е да пронајдете урамнотежена исхрана со која ќе можете да живеете долгорочно. Затоа диетите се прилично глупости, бидејќи тие обично се дизајнирани за ограничен временски период. Најдоброто нешто што треба да се направи е да се прочита на предметот „перформанси метаболички стапка“ и „базална метаболизам“. Да се намали телесната тежина разумно значи да се трошат потребните калории за основната метаболичка стапка, но да се остане под перформансите на метаболизмот.

Ако се чувствувате како плескавици, јадете хамбургери. Можеби следниот ден ќе јадете нешто полесно и ќе се занимавате со мал спорт, тогаш ништо не зборува против.

Денес имам плескавица со помфрит и гарантирано нема да се чувствувам лошо поради тоа!:-)

Ако не го јадете исклучиво, плескавицата, евентуално со салата, дефинитивно не е нездрава.

Можете ли да направите kcal/помалку маснотии, правејќи ги плескавиците сами од мелено говедско месо со малку маснотии, пржејќи ги во обложена тава без маснотии, оставајќи ги ролните и наместо тоа користејќи големи лисја од зелена салата, кечапот е подобар од мајо, но исто така е изводливо и со доматна паста: o )

Добро, ќе го пробам следниот пат:) благодарам!

Ниту „Тој“ не е здрав, туку поздрав од оној на Мек Доналдс - само затоа што можете сами да видите што користите и колку.

слични прашања

Јас навистина не го сфаќам тоа. Никој не ми верува, но мислам дека ако направиш бургер може да биде многу здраво. Леб од цели зрна здрав говедско месо и измерете здрав кромид здрав Домат здрава Салата здрава Може ли некој да ми каже што треба да биде нездраво за тоа? Според мое мислење, дури и доста избалансиран, зеленчук, салата, месо, леб.

Во моментов губам тежина, но не можам да управувам со дефицитот. Денес ги следев калориите и играв кошарка 40 минути.

Се движам малку повеќе од порано, но инаку не јадам многу повеќе.

Еве што јадев:

2 ролни светски шампион со Бресо

Плескавица (домати, пржен кромид, кечап, сенф, халапењос и лисја од зелена салата)
чоколадо
салата од краставица
2 литри вода и кола нула (0,33 литри)

4000 чекори + 40 минути кошарка

Што друго можам да направам за да продолжам да губам тежина?

Здраво, јадев нездраво со денови, на пр. Завиткав леб, тестенини со кечап, итн. Сè уште имам калориски дефицит од 1000-1500

За жал, во моментов јадам толку нездраво затоа што морам да готвам за себе и не можам навистина да готвам. П.с на 15

Но, исто така, со различни пломби (понекогаш домати, сирење, понекогаш кечап, сирење итн.) Или едноставно се дебелеете?

Јас навистина сакам да јадам салата (по можност секој ден), но навистина не ми се допаѓа да ги правам шининглите секој ден. Затоа размислував за едноставно подготвување голема количина и зачувување во фрижидер без облекување. Може ли некој да ми каже колку долго ќе чува парика, краставица, домат и кромид? Јас секогаш додавав свежи лисја од зелена салата и облекување.

Наводно можете да јадете протеини колку што сакате, но сепак не би се здебелиле? Дали е навистина така? Дали тоа значи дека можам да имам еден или два шницли секој ден? звучи нездраво за мене. Дали некој од вас има искуство со ваква протеинска диета? Сакам да ослабам, да размислувам за најдобриот начин да го направам тоа, да направам без леб и тестенини во целост затоа што содржат многу јаглени хидрати и секако спортуваат.

Здраво, јас ќе ослабам или ќе ја коригирам исхраната, т.е. да се хранам поздраво, да пијам многу овошје и зеленчук и вода, да нема јаглени хидрати навечер, итн. Вообичаено! Во меѓувреме, издржи добро. Сега моето прашање: мајка ми направи супа со гулаш со многу пиперки, домати, кромид и говедско месо. Би сакал да го јадам утре со интегрален ориз или компири, но исто така е погоден, затоа продолжувам да претпоставувам?

голема домашна пица со домашно тесто, сос од домати, печурки, маслинки, каперси и малку сува моцерела

-голем дел од тестенини (тестенини од пени или лента) со сос од болоњез (мелено говедско месо, маслинки, каперси, домати, кромид, лук, маслиново масло) и добар дел од пармезан

Знам дека урината ми се чувствува понепријатно од вообичаено по конзумирање аспарагус.

Мојата урина неодамна добиваше мирис на скоро сè, така што не можам повеќе да јадам кромид, банани, леб или домати.

Сето ова многу го менува мирисот на мојата урина, особено кромидот и бананите.

Зошто е тоа така? Тоа никогаш не било случај во минатото, но сега се повеќе храна го дава овој ефект.

Јас сум на диета веќе 2 недели. Со други зборови, земам 500 калории помалку и јадам уште поздраво затоа што сакам да ги дефинирам мускулите.

денес бев поканет на роденденска вечера во Ханс им Глук. Пиев плескавица со мешана салата и ладен чај. Зборувајте нездраво и значително повеќе калории од мојот план. Инаку, имав само еден измамник и јадев само гумено мече.

Дали е тоа навистина лошо? Дали сега тоа ми ја уништи целата диета? Помош

Јас имав испланирано сè одлично со мојот тренинг. Јас навистина се плашам

Само што добив менструација и сега забележав дека јадам многу повеќе, дали имате момци и вие? Ова утро изедов 2 ролати со урда, домати и парче месо лепче (како колбас, не целиот овој блок на XD), потоа отидов на ручек на училиште затоа што во четврток имаме само еден час ручек и немам друго време, и тогаш испив енергетски пијалок и изедов пакет слатки со еден пријател, знам, многу нездраво, но тоа беше исклучок, инаку секогаш носев леб, јаболко и вода со мене: D Тогаш имав вистински напад порано XD јадев прва салата со домати, урда и шолја супа. Тогаш помислив дека сум сит. Но, тогаш изедов сад со сос од домати со парче леб XD И сега јадам јогурт и ред чоколадо од ореви: С

Јадев премалку и особено нездраво на ручек, но навистина сум многу погладна за време на моите денови и навистина би сакала да ослабам, но едноставно не можам да издржам: С

Што би можел да направам во врска со тоа, што не јадам леб, чоколадо и особено сос од томато: 'Д токму така? ^^

Здраво, добив замрзнат грашок од замрзнувачот и сакам да го подготвам, но сепак сум почетник готвач и навистина немам идеја како да го направам тоа. може некој те молам да ми го објасни ова чекор по чекор. Би сакал да направам тава со зеленчук со грашок, кромид, домати итн.

П. е рецепт за диета ако е можно Ви благодарам:)

Следното е наведено на пакетот:

Гриз од тврда пченица, лебници (пченично брашно, трпезариска сол, квасец), спанаќ, јајца, моркови, кромид, вода, масло од репка, зачини,

Вода, доматна паста, говедско месо, кромид, моркови, модифициран пченкарен скроб, шеќер, трпезариска сол, масло од репка, зачини, бело вино, екстракти од зачини, билки, екстракт од говедско месо

Не сакам да кажам што точно е тоа, затоа што мислам дека некои реагираат многу „предрасуди“. Само врз основа на наведените состојки: Дали е ова здраво или не?

Имам дома брашно, домат, сирење и маслинки. Кожата е исклучително чиста кога сега си правам пица?