Дали е лошо да се јаде нешто после 21 часот (глад)
Значи, мислам на нешто топло како супа, месо, компири и така натаму. Еднаш слушнав дека не треба да јадете ништо во 21 часот. Зошто да не? Лошо би било сега да направам исклучок затоа што сум многу гладен во моментов!
7 одговори
Гладувањето е лошо за телото! Ако сте гладни, тогаш јадете нешто, но не застанувајте на печено свинско месо со кнедли. Треба да избегнувате јаглехидрати навечер, а исто така да избегнувате салата; Подобро е храна богата со протеини, како што се риба, месо, итн. Вечерта, малку е тешко со точно време, зависи од вашата дневна рутина и од навиките за спиење. Ако поминете половина ноќ, можете да јадете нешто пристојно, но ако сакате да легнете еден час подоцна, тогаш би можеле, на пример, малку јогурт, кварк или урда - по можност природен или со суров зеленчук (моркови, домати, краставици, пиперки). ) - јадете, исполнувачко е, вкусно е, има малку калории, освен ако не го земете целото ниво на маснотии и не го оптеретувате метаболизмот толку многу што не можете да спиете. Се надевам дека би можел да ти помогнам!
Ако не сакате да држите диета, но ако не држите диета, тогаш сè уште можете да јадете нешто.
Ако не одите во кревет со полн стомак веднаш, тоа е добро ако тоа се случи.
Јадете секогаш кога сте гладни. Не јадењето ништо по 21 часот е за луѓе кои сакаат да изгубат тежина. Ако е тоа случај со тебе, јас би зел некое овошје.
Ако сакате да изгубите тежина, јас би јадела јаболко само да сум на ваше место.
Некој веројатно го промаши зборот „глад“:)
потоа запрете 2 јаболка и многу вода. треба да бидете во можност да се контролирате навечер