Дали е можно да изгубите 14 кг за еден месец (исхрана, диета)

5 одговори

Јас велам да! Изгубив скоро 10 килограми за 2 недели, така сум убеден во тоа! едноставно не е здраво и веројатно е поштетно отколку што помага;) не смеете да јадете ништо, а исто така да спортувате ^^

можно веќе. но оп прашањето е здраво е сомнително

Да, можно е да изгубите 30 килограми со телесна тежина од 100 килограми за само еден месец.

Сите познати диети целосно занемаруваат една важна точка: температурата на храната и пијалоците. Сите знаеме дека е потребно една калорија за да се загрее 1 грам вода за 1 степен Целзиус. Не мора да бидете чудо од дете за да пресметате дека кога некое лице пие чаша ладна вода (да речеме 0 степени), тој троши околу 200 калории за да се загрее за 1 степен. За да се доведе до температурата на телото, потребни се околу 7.400 калории (200 грама вода X 37 степени разлика во температурата). Нашето тело треба да го обезбеди ова, бидејќи температурата на телото мора да остане константна. За да го стори тоа, тој го користи единствениот извор на енергија што му е достапен за кратко време: нашето масно тело. Значи, мора да се согоруваат телесните масти за да се направи затоплувањето. (Термодинамиката не може да се измами.)

Значи, ако пиете голема чаша пиво (приближно 400 грама) на 0 степени, ќе изгубите приближно 14.800 калории. Сега, се разбира, треба да ги одземете калориите од пивото (приближно 800 калории за 400 грама пиво). Во крајна линија е дека ќе изгубите околу 14.000 калории во ладна чаша пиво. Се разбира, колку е постудено пивото, толку е поголема загубата.

Истото важи и за ладни десерти како сладолед, на пример. Со порција од 200 грама трошиме приближно 1.000 калории, но губиме 7.400 калории кога се загрева до телесната температура. Потоа, има околу 7.000 калории за топење на сладоледот (околу 35 калории на грам). Правилно гледано, ова остава загуба од 13 400 калории.

---