Дали има некој пијалок што има скоро 1000 kcal (храна, тежина)
Ако е така, како го подготвувате пијалокот.
Или има нешто друго за брзо и лесно зголемување на телесната тежина.
5 одговори
Значи. тогаш треба да јадете нешто во Мекдоналдс . Менито на Биг Мек има над 700 kcal . Треба да е доволно . Пијте многу кока кола и имате што сакате!
Одете таму и набавете си блендер. Фрлете во пакет путер, вреќа шеќер, литар млеко. Пар јајца. Можеби некое овошје за вкусот. Имате супер тресење со неколку 1000 kcal.
Проблем: Вашето тело веројатно не може да направи толку многу. Затоа, може да поминете значително време во тоалетот потоа. Јаглехидрати: јуфки во супа. Сумо борачите имаат „диета“. Гугл пати.
Постои течна храна - Fresubin® 2ккал ПИЈАЛО/ПИЈАЛЕН влакна од кои 200ml Brickpack има 400 калории.
Можно е и 3,5 проценти масно млеко со 200 гр шеќер и купишта јаворов сируп, шише кола. но дебелеењето звучи како нездраво.
слични прашања
Јас обично јадам околу 1300 kcal - често помалку. Додади го тој спорт и тогаш секогаш имам дефицит од околу 600.
Според пресметката, имам базална стапка на метаболизам од околу 1270 kcal. Денес, сепак, изедов 2600 kcal. тоа значи дека сум вишок околу 1000 kcal, нели?
како брзо да се ослободам од овие 1000ккал?
Значи, да претпоставиме дека можам да јадам 1500 калории на ден без да добивам тежина
вие добивате тежина (ИСТО И ОПТИКАЛНО) кога калориите се над 1500 kcal
Значи, од 1500 kcal можев да јадам само 1000 kcal слатки работи со многу шеќер и 500 kcal нормална храна и нема да добијам тежина? Или, гледате дека сте јаделе толку многу шеќер од оптички поглед затоа што сте се здебелиле?
Очигледно дека тоа не е здраво и нема да го сторам ниту јас.
Здраво дечки. Знам дека тоа што го направив не беше здраво и не сум сигурен, но мислам дека и мојот метаболизам страдаше. Јас ослабев трошејќи околу 1000 kcal на ден и сега тежам 50 килограми, јас сум висока 1,60 и всушност сум доста задоволна. Исто така, знам дека едноставно не е правилно да се јаде толку малку подолго време, но сега не можам да го променам.
на моето прашање: Би сакал повторно да јадам нормално, но многу се плашам да добијам јо-јо ефект и да се здебелам, што можам да направам за да ги одржам моите килограми и метаболизмот во нормала. Колку калории треба да јадам без да се здебелам?
ве молам само сериозно наменети одговори
Бидејќи ослабувам многу брзо и не добивам тежина толку добро, можам да јадам слатко 500 kcal за да добијам тежина и ова има последици за градење на мускулите?
Здраво. Конзумирав околу 1000 kcal на ден околу 7 месеци. баш така за оние кои мислат дека сум анорексична или нешто слично - НЕ, не сум. Не сакам да ослабам или нешто друго, јадам само колку што имам и доаѓам за повеќе. Зарем не, дали е нездраво да се трошат толку малку калории на долг рок? Секогаш се чувствувам добра и здрава.
Значи, мојата цел е да качувам 2-3 кг неделно. Во моментов тежам 61 кг и сум висок 180 сантиметри.
Во моментов се обидувам да јадам 3800-4000 калории на ден. Јас горам околу 1500-2000 секој ден.
Дали имате некои совети за мене како можам брзо да добијам тежина и дали трошам доволно калории на ден? ?
Имаше формула за
Значи, имам 13 години, висок е само помеѓу 1,50-1,55м и тежам 37 кг. Долго време сакав да добијам тежина, но не можам да ги најдам вистинските методи. Невозможно е да качам дури еден килограм, можам да јадам онолку колку што сакам но не добивам малку. Никогаш порано не сум се чувствувала премногу дебела. Се прашувам дали има нешто што може да се направи за брзо зголемување на телесната тежина?
Накратко, до сега секогаш сум јадел околу 2000 kcal на ден и сега сакам брзо да добијам тежина и да земам околу 5000 kcal на ден, благодарение на тоа можам да добијам 2-3 кг неделно
Јадев малку премногу денес и би сакал повторно да изгорам нешто. Повторно прошетајте подоцна, има ли нешто што можете да направите за да потрошите калории побрзо? Како го правите ова ?
Изгорете 1000 kcal преку вежбање
500 kcal дефицит од диета
теоретски прави 1500 kcal
Значи, морам да го поминам ова скоро една недела додека не изгубам 1 кг маснотии или ?
Јас сум скоро 15 години, висок 1,67 м и тежок 48 кг и мора брзо да добијам тежина (според zrzten, итн.). Јас не се движам толку многу, но вежбам тегови 30 минути одвреме-навреме. Во моментов морам да јадам околу 2600-2800 kcal за да добијам тежина, што според мене е МНОГУ премногу. Јадев 1000ккал помалку и се заситував. Дали треба да јадам толку многу или можам да направам помалку?
Би сакал да знам како да направам двобоен пијалок, на пр. од два сока кои се еден врз друг и не се мешаат едни со други. Дали има нешто што можете да направите помеѓу?
Јас сум прилично слаба и сакам да добијам тежина што е можно побрзо, покрај тренингот со тегови што го започнав неодамна. Јас неодамна купив кокосово млеко и си направив шејк кој содржи над 2000 kcal. Ги јадев и моите три оброци и закуски меѓу нив. Ова веројатно би бил побезбеден начин за зголемување на телесната тежина. Но, дали е штетно да консумирате скоро двојно повеќе калории отколку што ви требаат? Мојата цел ќе биде да добијам 5 кг маса во рок од најмногу 2 месеци. Дали тоа звучи изводливо? Дали веќе сте имале такви искуства? поздрав
Еј, дали знаете дали навистина согорувате 1000 калории? Скоро не може да биде, нели? Благодарам однапред:)