Дали кваркот и јогуртот се направени од сурово млеко. Консултации со акушерка

Здраво драг тим на акушерки,
Јас сум во 8-та недела од бременоста и се прашувам дали кваркот и јогуртот од супермаркетот може да се конзумираат без двоумење или се направени од сурово млеко? Што е со крем сирењето на пр. Exquisa или Филаделфија. Бидејќи пишува дека „термички обработено“ е доволно, или таквите производи исто така треба да се избегнуваат.
Бидејќи не јадам месо, сакав да знам колку често и колку јајца или риби треба да јадам.
Досега го имав ова можеби еднаш или двапати месечно, но јадам околу 50-100 гр сирење и пијам 1-2 чаши млеко секој ден.
Дали е тројно еспресо наутро премногу?

направени

Здраво, производите од сурово млеко мора да бидат означени како такви. Нормалниот кварк, јогуртот, крем сирењето и сл. Од супермаркетот не се прават од сурово млеко. Ако зборот „сурово млеко“ не е експлицитно наведен на пакувањето, тогаш тоа не е суров млечен производ. Треба да јадете риба најмалку еднаш неделно. Јајца како што ги сакате. Можете да одите малку по она што го копнеете. Некои вегетаријанци одеднаш добиваат желба за месо за време на бременоста. Ако ви се случи ова, проверете дали јадете месо со добар квалитет. Ако вашата вредност на ХБ (пронајдена во евиденцијата за мајчинство) падне под 10, замолете бабица да ве извести за исхраната врз основа на што друго јадете.
Ако добро го толерирате експресото, можете да го пиете и вие.

Сите најдобри и поздрави, Моника

Нема објавени коментари! Те молам, напиши еден.