Дали медот е поздрав од шеќерот 7 здравствени митови за проверка! Чудо жена
Медот е поздрав од шеќерот, а пилешката супа помага при настинка - добро познати факти со кои повеќето од нас пораснале како деца. Но, што е со вистината на ваквите здравствени митови? Еве ги 7-те најголеми во проверката на фактите.
Некои здравствени митови звучат логично, некои се толку стари што се заглавени на место, а други звучат премногу добро за да бидат вистинити - како на пример „Чоколадото те прави паметен!. Во денешно време скоро сите одиме со трендот да живееме што е можно поздраво и понекогаш забораваме да ја провериме вистината на „фактите“ што се сметаат за здрави или нездрави. Еве дојди 7 од најголемите митови за здравјето, всушност проверете од Штифтунг Варентст.
Медот е поздрав од шеќерот
За многумина, медот е ефикасна замена за шеќер: Секако, и тој е поздрав! Или? Факт е дека медот се состои од 80 проценти едноставни шеќери - исто како и домаќинството или гранулираниот шеќер. Значи, ако сакате да изгубите тежина или не сакате да фаворизирате постоечка болест, под влијание на шеќерот, не сте во право со медот како поздрава замена за шеќер. Сепак, медот има докажано антибактериски и искуството покажа корисни ефекти: Секој што се потпира на чај со мед за лесна болка во грлото, дефинитивно не прави ништо лошо.
Повлекувањето на социјалните мрежи ве прави посреќни
Тешко е тајна дека социјалните медиуми имаат огромно влијание врз нас и нашиот животен стил денес. Но, една недела повлекување на Фејсбук навистина го прави посреќен? Според студијата на Универзитетот во Копенхаген, јасно да! Пред сè, попасивните корисници кои сами објавуваат малку или воопшто не објавуваат, ризикуваат секогаш да се најдат покрај бесконечниот прилив на успешни, убави и неверојатно среќни луѓе позадоволни и незадоволни да чувствуваш. Малку воздржаност од Инстаграм и Ко дефинитивно може да нè збогати или приземји и вреди барем мал експеримент.
Чоколадото ве прави паметен
Да бидеме искрени: Сакаме да веруваме во секој аргумент ЗА чоколадо дека навистина не сакаме да провериме факти ... Па Внимание, на сите loversубители на чоколадо: Треба само да престанете да читате сега и да одите по плацебо ефект. Постои американска долгорочна студија која ја поврзува потрошувачката на чоколадо со когнитивните способности, но за жал таа е толку слабо диференцирана, колку и значајна. Решивме да погледнеме на овој начин: На крајот на краиштата, не е докажано дека Чоколадото НЕ е паметно моќ!
Миењето раце со антибактериски сапуни е похигиенско
Основни правила за миење раце: колку е потопла водата, толку подобро и антибактериски сапуни обезбедуваат хигиенска чистота. Хм - не! Лесно можеме да ги миеме рацете со ладна вода и нормален сапун - ниту повисока температура ниту антибактериски агенси во сапунот нема да отстранат повеќе бактерии од рацете. Она што прави голема разлика, сепак: Должината на сапунирање и плакнење. Колку подолго трае процесот, толку помалку бактерии ќе останат на рацете.
Пилешка супа помага против настинки
Пилешка супа е најдобриот лек за настинка. Па, не знаеме дали навистина е најдобриот лек, но барем можеме да го покажеме Лабораториски тестови кои пилешка супа го зголемуваат бројот на бели крвни зрнца, што се зголемува кај воспалителни болести, се намалува. Ова дефинитивно работи во епрувета и сакаме да веруваме дека вкусната супа го има истиот ефект врз нас. Плус: Тоа топлите пијалоци и многу пиење воопшто помагаат при настинки е неспорен. Во случај на болест, пристојна супа е добро за вас во секој случај.
Недостатокот на сон доведува до дебелеење
Не е мит дека недостатокот на сон и зголемувањето на телесната тежина се поврзани: Неколку студии покажуваат дека особено луѓето, помалку од шест часа ноќе спиење, се изложени на поголем ризик од дебелеење. Покрај тоа, колку помалку спиење, толку е поголемо зголемување на телесната тежина. Сепак, добивката е промовирана од недостаток на сон, но не во драстична мерка. Покрај тоа: Оние кои спијат помалку природно, имаат и повеќе време за јадење, што може да биде објаснување за еден до два килограми повеќе ...
Вежбањето ги елиминира лошите ефекти на алкохолот
Надоместувањето на алкохолот со вежбање звучи добро и логично: На крајот на краиштата, треба да бидете во можност да компензирате за мал порок правејќи нешто добро за вашето тело. Ова мислеше една меѓународна истражувачка група: Нивното истражување покажа дека луѓето, кои пијат многу, но и интензивно спортуваат немаат зголемен ризик од предвремено умирање од рак или кардиоваскуларни болести. Секако беше поинаку за испитаните лица со спротивен знак (пиење многу, не вежбање) ... Значи, митот се чини дека е вистина, како и да е, освен алкохолот, целокупниот поздрав начин на живот може да биде и причина за подобро здравје на анкетираните спортисти. Сепак, овој фактор не беше земен предвид во истражувањето.
Дали сакате да дознаете повеќе за здравствените митови и нивната вистинитост? Можете да ја најдете целата проверка на фактите од страна на Stiftung Warentest, вклучувајќи детали за студиите во: „Чоколадото ве прави паметни и други медицински митови“.