Дали мојот крвен притисок е премногу висок срце и крв 2020 година
Зошто постојат две вредности во крвниот притисок? | Знаењето го прави Ах! | ПРВИОТ | WDR (ноември 2020 година).
прашање
Откако мојот лекар го провери крвниот притисок и откри дека е висок во повеќе од четири наврати, тој сепак го нарече „бел висок крвен притисок“ поради мојот страв.
Откако прочитав еден од вашите одговори на друго страшно прашање на противникот, го следев вашиот совет и купив домашен монитор и направив 50 читања за три дена - просечно бев 159/75.
Неодамна прочитав дека пулсниот притисок (разликата помеѓу систолниот и дијастолниот) е проблем кога е над 60, 70 или 80.
Открив дека моето само двапати беше под 50 години и обично беше во моите 70-ти, а понекогаш и 90-тите години. Било кој совет би бил ценет.
одговори
Вашиот крвен притисок всушност не е толку лош.
Не би донел заклучок за мерењата што сте ги направиле досега. Дури и ако сегашното ниво е ваша норма, тие ќе се сметаат само за малку покачени (лесна хипертензија).
Во отсуство на дијабетес или други проблеми (срцеви или бубрежни заболувања), веројатно не би биле доволно ризични за да имате потреба од лекови на ваша возраст.
Можно е премногу да се задржите на вашиот крвен притисок. Ако сте преокупирани и загрижени од можноста за висок крвен притисок, тогаш нема да бидете опуштени кога ќе ви се измери крвниот притисок.
Ова, пак, доведува до зголемување на нивото поврзано со стресот (ефект на бел мантил), што не се очекува да биде од голема важност за вашето идно здравје.
Мој совет е да го мерите вашиот притисок само еднаш или двапати неделно со одредена варијација во времето од денот кога го земате. Набавете го вашиот домашен монитор во споредба со медицинскиот центар за да ја проверите неговата точност.
Медицинската сестра веројатно би била подготвена да ви помогне во ова. На крајот на краиштата, можеби немате ни висок крвен притисок.
Крвниот притисок 140/90 или повисок се смета за покачен, иако кај инаку здрави млади (под 60-годишна возраст) народните лекови не се сметаа за неопходни се додека нивото не беше постојано над 160/100.
Ако имате малку висок крвен притисок, тогаш може да се види како фактор на ризик за проблеми со крвните садови (атеросклероза) и болести на бубрезите во средната возраст и пошироко; и треба да се провери од вашиот лекар или медицинска сестра.
Грижете се за вашето здравје со тоа што ќе бидете што е можно послаби и фит. Направете најмалку 30 минути аеробик (вид што ве остава без здив) три пати неделно.
Јадете здрава исхрана и не пушите. Ако успеете да останете здрави на овој начин, вашиот вкупен ризик од висок крвен притисок ќе биде минимизиран.