Дали можете да преминете од P3 назад во P2 кога ќе добиете тежина?

Опции за темата

приказ

можете да преминете од P3 назад во P2 кога ќе добиете тежина?

Навистина ми треба поддршка. Утрово веќе отворив друга тема затоа што тежам 1 кг повеќе 1 недела, точно откако дојдов на П3. Го читам патот назад низ книгата страница по страница и ја барам грешката што ја направив.

Јас секогаш ставав бобинки во мојот кварк со малку маснотии во деновите на протеини. Доволно забавно, тоа воопшто не влијаеше на моето слабеење во P1 и P2. Дали тоа може да биде причина за 1 Кг? Бидејќи телото е тотално слабо во P3 и ве казнува со секоја мала грешка. Дали сега треба да се вратам на П2 додека не изгубам тежина повторно? Се чувствувам тотално несигурно

Благодарен сум за секој совет.

Кои бобинки во урдата? Освен гоџи, никој не е дозволен.

Во P3 телото се прилагодува на стабилна тежина, иако на почетокот може да оди малку нагоре и надолу.
Но, ова е сосема нормално во женското тело.
Во зависност од циклусот, ова може да биде 3 кг.

Не се лудувај.

Патем, форумот овде веќе не е жив. Во моментов се обидувам да создадам нов на https://www.meindukandiaetforum.de

Само погледнете - тоа само треба да се објави и да се оживее.

Livingивеам со Дукан од 2012 или 13 година, тренирав различни групи Дукан во одделот и сум во контакт со Пјер Дукан таму.

---