Дали навистина добивате повеќе калуси од одење бос?
Митот дека добивате дебел калус од одење бос опстојува. Зошто е така? Навистина, многу луѓе имаат проблем со калуси и калуси на нозе.
Во оваа статија ќе научите:
• Зошто се развиваат калуси• Како се појавуваат и кои се причините за нив• Што можете да направите во врска со тоа и како можете да ги поправите причините
Телото се прилагодува на оптоварувањата
Ова е фундаментален принцип кој не се однесува само на стресот на нашите нозе, туку е и општ услов за секој живот. Ако организмите не беа прилагодени на нивната околина, тогаш тие повеќе нема да можат да преживеат. Човечкото тело е ремек-дело на еволуцијата и затоа е одлично во прилагодувањето кон одредени товари.
Рожницата е дел од овој процес на адаптација. Ако област на кожата е постојано под силен стрес, телото ќе си помогне со зајакнување на оваа област на кожата. Резултатот е рожницата. Како прво, тоа е нешто корисно.
Проблемот со рожницата
Проблемот со рожницата е сепак тоа што ги преклопува слоевите на кожата во подножјето на стапалото во кое седат нашите сензомоторни функции, т.е. рожницата ги прави слепите нозе. Бидејќи ја ограничува перцепцијата. Поради оваа причина, има смисла да се отстрани добиената рожница. Постои соодветна алатка за ова во аптека, со која може да се отстранат излишни калуси или со мускулна моќ или електрично.
Болниот дел
Ако не ја отстраните рожницата и исто така не ја поправите причината за рожницата, тогаш веројатно порано или подоцна ќе се формираат пукнатини. Кожата што се отвора солза во овие области не застанува на долните слоеви на кожата и притисокот врз основното ткиво го зголемуваат калуси, така што процесот на заздравување може да биде многу добар без соодветна грижа (отстранете го калусот и ставете крем за стапала, на пр. Елен себум) бидете заморни и болни.
Но, како се јавува формирање на рожницата?
Сега кога сме свесни за проблемите предизвикани од рожницата, време е да се испита причината. Ѓонот на човечкото стапало е дизајниран да издржи товари под висок притисок. Примената на притисок само по себе не доведува до формирање на рожница. Ако на ногата му се дозволи слободно да се развива и да ги распределува силите генерирани со рамномерно одење и трчање, телото ќе реагира само со складирање на дополнителни масни влошки во кожата. Ова ја прави кожата помазна и подобро го дистрибуира притисокот.
Рожницата е предизвикана од триење
Во моментот кога распределбата на притисокот повеќе не работи правилно, се појавува триење. Пред сè, триењето е главниот виновник за развој на калуси.
На пример, често во внатрешноста на големиот прст и на неговиот основен зглоб. Формација на калус се јавува и кај боси тркачи кога големиот прст не може правилно да го поддржува стапалото и, како резултат на оваа положба на подножјето на ногата, на неа дејствуваат смолкнување при притискање.
(Премногу тесни) чевли како причина
Причината за ова триење може да биде премногу тесен чевел, што не дозволува ногата правилно да го дистрибуира притисокот. За споредба, сакам да ја користам сликата на тениско топче удрено во идот. Ако може да го стори тоа слободно, тој ќе ја распредели моќта на најголемата можна област. Апсорбирајте го ударот и повторно ослободете ја апсорбираната сила. Нашите стапала со тетивите работат на сличен начин. Стапалото може да го апсорбира и ослободува притисокот само ако се користи еластичноста на тетивите. Кога тениската топка е застрелана во цевка кон wallидот, таа добива дупка во средината затоа што тука оди собраниот притисок. Слично на тоа, нашите нозе чувствуваат само дека не добиваат дупка веднаш, туку калуси или дури добиваат фрактура на маршот на местата каде што притисокот е преголем.
Погрешни модели на движење
Нозете ви ги покажуваат местата каде формирате калуси, каде што ги преоптоварувате. Ова значи дека вашите калуси ви даваат многу веродостојни информации за тоа како ги оптеретувате стапалата. На пример, ако имате повеќе калуси од внатрешноста на стапалото, веројатноста дека исто така ќе ги ротирате колената навнатре е релативно голема. Ова може да има многу причини. Физиотерапевт или добар тренер е вистинскиот контакт за вас. На пример, ако имате калуси од надворешната страна на големите прсти или само на едното стапало, може да ротирате или да закочите додека одите или трчате. Лошо држење на телото, неусогласеност и како резултат на неправилно оптоварување се причина за формирање на калус.
Поправени неправилни обрасци на движење
Дури и ако причините се индивидуални, функционален палец на прстот може да се најде кај многу малку луѓе во нашиот дел од светот. Ако големиот прст работи со него и ако лежи во права позиција, се намалува ротацијата и со тоа триењето однадвор и центарот на топчето на стапалото. Има помалку формирање на рожница. Првите вежби можете да ги најдете на ова видео со нашиот тренер Емануел. Најдобар начин да научите како да ги поправите овие грешки додека стоите и одите е во личен контакт со тренер, тренер или директно со нас во некоја од нашите работилници. Таму ќе ви биде прикажано како всушност стоите користејќи анализа на плантарниот притисок. Ако сакате, ние ќе бидеме среќни да помогнеме на лице место и со нетрпение очекуваме да добиеме одговор од вас!