Дали навистина ни се потребни здравствени додатоци на витамин
Ажурирано: 08.10.19 - 12:06 часот
28 проценти од Германците земаат додатоци во исхраната.
Тие ветуваат целосна коса и добра кожа и чинат многу пари. Но, колку навистина се здрави додатоците во исхраната? И, дали навистина ни требаат овие лекови од супермаркет или аптека за балансирана исхрана?
Тие треба да ве направат здрави и соодветни: Додатоци во исхраната. Кои се придобивките од витаминските таблети и слично и дали навистина ви се потребни? Агентите за потрошувачи на Висо, Анастасија Зампунидис и Волфганг Трепер го полагаат тестот.
За оние кои не добиваат доволно витамини од овошје и зеленчук, додатоците во исхраната се најбрзиот и најлесниот начин да ги добијат најважните хранливи материи. Околу 28 проценти од Германците купуваат додатоци во исхраната. Ветување на индустријата: Шарените апчиња го зајакнуваат имунитетот, го оптимизираат телото и го прават уште поубаво. Цврсти нокти, пуштена коса и чиста кожа благодарение на биотин, витамин Д и Ко. Агентите за потрошувачи на Висо критички се прашуваат: Дали витамини навистина имаат супермоќи?
Отворете ги очите кон истражувањето на Google
Секој што се надева дека ќе најде одговори на своите прашања во врска со недостаток на витамин на Интернет, треба внимателно да погледне. Во тестот, експертска телефонска линија рекламирана на Интернет се покажа дека е финансирана од дистрибутер на додатоци на храна, консултантот немал никаква медицинска обука.
„Земаме витамини под сомнение бидејќи се сметаат за здрави“, откриле репортерите во истражување на улицата Едно е сигурно: Витамини се неопходни за живот и се неопходни за метаболизмот, коските и ткивото, на пример. Уве Римлер од Канцеларијата за заштита на потрошувачите во Метман објаснува: „Витамините се органски соединенија што му се потребни на телото, но не се произведува само во доволни количини. Луѓето зависат од витамини што се снабдуваат со храна. “Витамини се вклучени во многу важни процеси во организмот. Витамин Д е исклучок: телото ја формира супстанцијата во кожата користејќи сончева светлина.
Морнарите не конзумирале витамин Ц.
Скорбутот од морнарската болест покажува што се случува кога не внесуваме доволно витамини. Бидејќи морнарите можеле да јадат лекувано месо и двопек само кога патувале порано, им недостасувал важен витамин Ц. По два до четири месеци на море, тие се жалеле на крварење на непцата, замор и вртоглавица. Симптомите на скорбут може да се третираат со агруми богати со витамини. Киселата зелка станува сè попопуларна и во кујните на бродовите.
Но, дали природните витамини можат целосно да се заменат со синтетички? „Портокалот не е дефиниран само со витаминот Ц што го содржи.“ Заклучок: Синтетичките витамини не ги заменуваат природните витамини во храната.
Ивееме во земјата на недостаток на витамини?
Па, дали сите страдаме од недостаток на витамини? На прашањето од Висо, институтот Макс Рубнер дава јасно: Во Германија нема недостаток на витамин „што би било клинички важно“, објаснува професорот Герхард Рекемер, претседател на реномираниот институт. Другите обвинувања намерно ќе ги шират производителите на препарати и на тој начин ќе ги остваруваат деловните интереси. Совет на експертите: Оние кои јадат балансирана исхрана не мора да складираат дополнителни додатоци на витамини.
Хипервитаминозата е обично малку веројатно
Додатоци во исхраната треба да се земаат само по консултација со лекар. Бидејќи премногу витамини понекогаш можат да направат повеќе штета отколку добро. На пример, оние кои внесуваат премногу витамин А можат да добијат главоболки. Предозирање со витамин Д доведува до симптоми на интоксикација и придонесува за калцификација на органи. За ова, сепак, мора да се внесат значителни количини на супстанцијата.
Сепак, витаминот Д е посебен случај.Бидејќи сончевите зраци не се доволни во зимските месеци да ја формираат супстанцијата во кожата, привремен недостаток може да се појави до пролетта. Способноста на кожата да произведе витамин Д, исто така, се намалува со возраста. Дали има смисла да се зема додаток на витамин Д во одделни случаи, може да се разјасни во дискусија со вашиот матичен лекар.
Следната страница: Лесно е да се донесе свој додаток во исхраната на пазарот
Додатоците на витамини се сметаат за храна, а не за лекови
За време на нивното истражување, новинарите на Висо откриваат колку е лесно да се донесе додаток во исхраната на пазарот. Керстин Бернхард, екотрофолог се согласува: Секој може да направи витамински препарати, бидејќи тие не се лекови, спаѓаат во групата храна. Секој може да донесе додатоци во исхраната на пазарот без да помине низ некои посебни тестови. Производите треба да се регистрираат само со форма на Интернет; нивните компоненти веќе не се проверуваат. Експертот проценува дека на пазарот може да има и производи што го загрозуваат здравјето.
На прашањето, Дирк Лаченмаер од Канцеларијата за ветеринарна истрага во Карлсруе објаснува дека околу 500 примероци се тестираат секоја година само во Баден-Виртемберг. Не е голема бројка ако ги споредите 6.000 нови додатоци на храна што се појавуваат на пазарот секоја година. Експертот објаснува дека 500 примероци се „ризично ориентирани примероци“ и дека фокусот е особено на производите дистрибуирани преку Интернет. Ветеринарната канцеларија ги отфрла околу 50 проценти од додатоците на храна. Во повеќето случаи станува збор за недостатоци во декларациите, но има и материјални поплаки, вели Лаченмаер и силно советува да не се купуваат додатоци на храна на Интернет. (спе)