Дали навистина се потрошени 500 калории за време на овој тренинг (спорт)

Резултатот се заснова на 2 гласа

1 одговор

Грубо би рекол дека тоа може да согори 500 калории. Но, тоа зависи и од вашата физичка состојба.

Многу поважно: како необучена личност, не можете да го правите овој тренинг, па дури и да изгори 500 калории, тоа не „работи“ за „нормалните“ луѓе затоа што е премногу напорно.

слични прашања

Здраво. Само што вежбав 30 минути (напредно) на брануваа. Не знам колку калории потрошив и дали треба сега да вежбам повеќе. Може некој да ми каже приближно колку калории потрошив. Благодарам однапред:))

Здраво, имам брзо прашање.
Пример: Ако јадам 1000 калории на ден и согорував 500 преку вежбање како што е џогирање, тогаш ќе имав нето вредност од 500.
дали можам да го видам како да сум јадел само 500? Дали знаете на што мислам? Останатите 500 потоа се квази „исчезнати“ или изгорени или?
И тоа е само еден пример, знам дека 1000 не е доволно.

Јас сум висок 162-163 см, тежок 36,6 кг и имам 17 години. Денес скокнав еден и пол час, според калкулаторот за фит изгорев 719 калории! Тоа не може да биде правилно, нели? Исто така, вежбав еден час

Дали 710 калории можат да бидат точни или не толку точни?

Сега навистина потрошив 600 калории, 17.800 ги нема.

Само сакав да ве прашам колку е лошо како жена да јадете 3.300 калории.

Денес беше еден вид јадење ден, можете да кажете.

Мојата основна метаболичка стапка е 1541 година

Мојата калориска потреба е 2157

Па не требаше да претерувам.

Во секој случај, сакав да знам колку лошо ќе биде. Денес изгорив 1000 калории од моето „утринско“ трчање. Подоцна би направил уште еден хит тренинг, кој согорува скоро 200 калории повеќе. И што велите вие Утре ќе тежам повеќе?

---