Дали некој има искуство со диета со максимум планк - прекумерна тежина - med1
Би бил заинтересиран да знам дали некој од вас веќе пробал диета со максимум планк? Се обидувам да пробам. Понекогаш би требало да изгубите неколку килограми за кратко време. Но, оваа еднострана диета е, секако, исто така прилично нездрава на долг рок. Може ли некој да ми каже дали вреди да се направи оваа диета?
Само што погледнав на мрежата да видам за што се работи оваа диета. насекаде, оваа диета е силно советувана против! Наведените причини се дека е невозможно да се постигне ветеното слабеење, не станува збор за промена на метаболизмот, исхраната е исклучително богата со протеини и може да се појават недостатоци на хранливи материи. Патем, и јас налетав на оваа страница: http://fitforfun.msn.de/food/diaeten. Таму ќе најдете голем број на добро познати диети и форми на исхрана сумирани и проценети во нивните главни изјави:-).
Се разбира, јас сум исто така многу критичен кон оваа диета, но не знам дали сепак треба да го сторам тоа. Можеби вреди ако можете да ја задржите тежината некое време. Која диета ја претпочитате? Во моментот само јадам здраво, но губењето тежина трае некое време и поривот за „забрането“ се зголемува.
Ако диетата Макс Планк се следи точно (времетраење: 2 недели), ветено е намалување на телесната тежина од 9 кг. Метаболните промени што се случија за време на диетата не треба да доведат до какво зголемување на телесната тежина во следните 3 години.
Искрено, мислам дека тоа е humug
"Заклучок: држете ги рацете подалеку од тоа! Ветеното слабеење од 9 кг за 2 недели е невозможно и не може да се зборува за метаболичка промена".
(Stiftung Warenest: 80 диети во споредба)
Овде можете да најдете и извештај за искуство (целокупниот рејтинг погоре на страницата се однесува на каша од сите можни диети, а не на диетата Макс Планк): http://www.ciao.de/14_Tage_Diat__Test_2239153
Здравата исхрана не значи дека не можете да се почестите со нешто сега и тогаш, било да е тоа парче чоколадо или залак пица;-). Што е ова диета што ве привлекува? Менито е уште построго од вашата сегашна диета, нели? Не можам да ти препорачам диета, но провери ја мојата прва врска. Сите диети што се препорачуваат таму имаат неколку заеднички точки: разновидна диета, намалени калории + полнење (не треба да бидете гладни!), Трајни промени (без диети за несреќи), спорт. Ако веќе се храните здраво, можеби треба да внесете повеќе вежби во вашата дневна рутина, тогаш нема да имате грижа на совест ако се предадете на нагонот за „забранетото“:-). Дали имате прекумерна тежина или сакате само да изгубите неколку килограми?
Па, можеби тоа навистина не е најдобар начин да се биде успешен со оваа диета, но особено ако сакате да изгубите само неколку килограми, тоа е многу привлечно. Јас немам прекумерна тежина, но бидејќи тоа е само неколку килограми, толку е тешко за мене да се ослободам од тие килограми. Јас всушност јадам само здраво, не претерано, но никогаш не се препуштам на овие мали гревови, мојот проблем е што скоро никогаш не можам да го оставам со овие мали гревови! = (Се надевам дека можам да ги симнам килограмите за да се чувствувам и јас многу добро.
го испроба
со мајка ми, таа изгуби седум килограми, јас една. и дека иако таа фрлаше чоколади и такви слатки работи меѓу нив, а јас дури и не ги јадев наменетите порции, бидејќи од третиот ден па натаму ми се поврати од вид на овој оброк за оние со стомачни проблеми. Нема ништо полошо од сировиот морков за појадок или мирисот на варени јајца кога сте болни од последниот оброк.
не би го пробал на твое место, исто така дека тежината останува така со години е ѓубре, мајка ми го врати по неколку месеци.
Затоа, го пробав неколку дена како примерок (дури ни една недела) и се разболев долго време, храната не е добра, и требаше да ослабам себеси за неколку дена и да ја немам, ниту пак јадев многу честопати дури и не сите предвидени делови. Навистина не изгледа како што треба за секого. Па, тогаш здрава исхрана и вежбање =)
Пробав диета.
СИТЕ ГЛУСОСТИ.
ВЕETЕ СЕ СРЕДИВ ДИЕТАТА 4 - 5 ПАТИ И ЗАБАВАМ ТОЛКУ ДА НЕ МОOTЕШ ДА ЈА ЗАМИСЛИШ, СЕ НАПРАВИВАШ НЕКОЛКУ ПАТИ БЕЗ ВЕБА И ОСЛАБИ 4 КГ ВО ПРВАТА НЕДЕЛА.
ЈАС ГО НАЈДАМ ДИЕС КЛАСОТ АКО Сè уште го поддржувате со спортови, тогаш сигурно ќе биде повеќе од тоа што изгубив 35 кг и сум среќен што ја започнав диетата кога бев 10 години, тежеше 1,50 см за 1,50 см ГОЛЕМ И ТЕЛИ 90 КГ АКО НЕМА ДА ГО СЛАБАМ ТЕЛОГРАТОРОТ ЗА КРАТКО ВРЕМЕ IЕ МОРА ДА ОДАМ ВО СПА ШТО НЕ САКАВ ДА УМРИМ НА ИНТЕРНЕТ ЗА ОД ДЕНА ДЕНА ДЕНОВИ ДАЈАЧИ ПРОДОЛУВАВ ДИЕТА СО МНОГУ ДЕН ПОВЕЕ ВО КУРСОТ 6 НЕДЕЛИ ПОДОЦНА НЕМАААМ ПОВЕ 90Е 90 КГ, НО 55 КГ КОЈ БЕВ НАЈСРЕНИОТ ЧОВЕК.
Еднаш кога ќе ја достигнете вашата посакувана тежина, тогаш нема повеќе да се добие брз автоматски. ДЕНЕС СУМ СЕКОГАШ 18, СУМ 1,55 см и имам посакувана тежина некогаш сè уште не можам да го конструирам затоа што другите злоупотребуваат некакви диети, а јас изгубив толку многу за 6 недели со мал спор, само што можам да кажам THEЕ ЈА ПРЕПОРАЧАМ ДИЕТАТА НА СИТЕ.
ИНТЕРЕС ПОТОА КОНТАКТИРАЈТЕ НЕ!
Би сакал наскоро да поддржам и да ви помогнам да успеете.
ПС: Диетата е лоша или одвратна.
Те сакам многу светло!
ПОЗДРАВ