Дали некој од вас има искуство со пост сок?
Неодамна видов убав документарец за човек кој јадеше само само-цедени сокови 60 дена. Не сакав толку многу да се справам со тоа, само детоксицирај се со тоа 10 дена. Сепак, германскиот Интернет навистина не дава многу информации или на моите прашања не се одговорени. Дали некој од вас има искуство со тоа и би ми помогнал малку?
LG Ен
одговори
што сакаш да знаеш.
Медокс напиша:
Секако не е добро за стомакот само да фрла течности. Особено затоа што има и сокови, а соковите имаат киселост.
Со пост сок, пиете еден до еден и пол литри свежо исцеден или висококвалитетен незасладен сок од овошје, зеленчук и трева (како што е сок од пченична трева) во текот на целиот ден.
Соковите ви даваат ензими, витамини, минерали и витални материи за време на постот на сокот и ја неутрализираат вишокот киселост.
Може да пиете чај и вода колку што сакате додека постите сок.
Покрај тоа, можете да консумирате до 80 милилитри свежи растителни сокови:
На пример, пијте сок од глуварче, артишок или коприва директно од лажицата или истурете го сокот во чај.
Еден ден пост сок може да изгледа вака:
Пијте две чаши билен или овошен чај наутро
Четвртина литар солен сок од зеленчук за ручек
Две чаши чај попладне
Вечерта почестете се со четвртина литар сок од овошје или зеленчук и четвртина литар супа од несолен зеленчук
Помеѓу вода колку што сакате
Навистина нема што повеќе да се каже за тоа
Колку Господ изгуби тежина за 60 дена?
Мислам дека со 10 дена претпоставувам дека сакате да изгубите 5-10 кг) јо-јо ефектот е претходно програмиран. Или како ја замислувате диетата потоа? Телото е целосно затворено.
Вуе, дефинитивно беа 20 килограми за него, порано имаше многу вишок килограми, но потоа го смени целиот свој начин на живот. Еве ја веб-страницата: http://www.fatsickandnearlydead.com/
Документарецот е достапен од „Нетфликс“, меѓу другите.
Сакав да се детоксицирам со тоа, така што едноставно повторно ќе се чувствувам подобро и патем ќе изгубите неколку килограми (што исто така не е незгодно).
Моите прашања би биле дали можете да користите сол (доколку е потребно со билки) и како изгледа со масло, бидејќи некои витамини можат да се апсорбираат само со масла. Понатаму, не најдов никаде план што ми кажува кои хранливи материи ми требаат во текот на денот и во кој зеленчук се присутни.
Овошните сокови не треба да бидат толку одлични, бидејќи нивото на инсулин повторно опаѓа брзо, што може да предизвика напади на глад. Исто така, имам многу чувствителен стомак и не можам да јадам агруми на празен стомак. Затоа, повеќе би сакал да користам сокови од зеленчук.
Јас веќе купив 2 книги, но навистина не сретнав вкусни рецепти. На Интернет се рекламираат некои со вотка, матеница или шеќер итн.