Дали пишаните тестенини се вистинската замена за f; r Фурум за здрава исхрана на тестенини со цели пченица
Член од 28 април 2005 година
233 објави (.040.04/ден)
Бидејќи обожаваме да јадеме тестенини, но неодамна сакав да јадам диета со помалку јаглени хидрати и повеќе растителни влакна, барам алтернатива на нормалните тестенини од пченица.
Морам да кажам, не ми се допаднаа тестенините од пченица (иако треба само да се навикнеш.).
Сега неодамна купив пишани јуфки и всушност бев прилично ентузијаст за нив, скоро и да нема разлика во вкусот на „нормалните“ јуфки.
Но, сега се прашувам дали пишаните јуфки се здрави како тестенините од целата пченица?
Член од 07.07.2007 година
4.763 објави (0,94 ø/ден)
Не станува збор од кој тип (напишана, пченица, амарант и др.) Се прават тестенините, туку како се обработуваат - од целото жито или од патетичните остатоци.
Тестенините со правопис од цели зрна се прават поинаку од напишаните јуфки.
Член од 29 октомври 2007 година
6.804 објави (1,42/ден)
Јаглехидратите СЕ т.е. Влакна Јаглехидратите се z. Б. во жито и житни производи во него, па тестенини, брашно, леб, ролни, печива, но исто така и во овошје и млеко (овошен шеќер или млечен шеќер), како и во компири, ориз, леќа.
Правопис е еден вид жито.
Целото жито значи дека житото (пченица, 'рж, правопис, просо, итн.) Се обработува СО особено лушпата богата со влакна на зрното.
Помалку јаглени хидрати и повеќе влакна не е можно, освен ако не сакате да јадете само зеленчук кој исто така е составен од јаглехидрати, но има малку. Важно е: храна богата со растителни влакна (интегрален леб, интегрални тестенини, итн.) Ве исполнува многу подолго отколку јаглехидратите од белото брашно.