Дали постои специјалистичка клиника за ревматска диета Санкт Лукас
Првично, Грците не ја разбираа „диетата“ како губење на тежината, туку како концепт за општ начин на живот.
Концептот за ревматика денес вклучува не само јадење, туку и пиење, не пушење, хигиена на забите, управување со стресот и движење.
Хроничните воспалителни болести драматично се зголемија во текот на последните сто години. Нашата генетска шминка тешко се менуваше во ова време, па затоа за тоа се одговорни нашите современи животни навики и јадење.
Воспалението само по себе е витален процес. Нашиот имунолошки систем постојано се брани од натрапници како што се вируси, бактерии и габи. Ако воспалението се развие во хронично, агресивните хемиски гласници на имунолошкиот систем, кои потоа се произведуваат, можат да го нападнат здравото ткиво. Воспаление на зглобовите, кожата, цревата, крвните садови и срцето, мозокот, белите дробови и непцата може да се појави како резултат.
Масните клетки го загреваат воспалението
Луѓето со многу прекумерна тежина често имаат покачени маркери на воспаление. Вишокот маснотии не е прашање само на убавина, туку масните клетки се, така да се каже, органи кои произведуваат разни метаболички и воспалителни материи.
Отпорност на инсулин и дијабетес се исто така тесно поврзани со воспалителни процеси. Интерлеукин-1-бета, кој може да се најде во островските клетки на панкреасот, игра клучна улога во уништувањето на 'рскавицата и коските при воспаление на зглобовите.
Храна од зеленчук со здрави додатоци
Научниците гледаат можност за позитивно влијание врз воспалителните болести преку природни компоненти на исхраната. Треба да има многу овошје и зеленчук во антиинфламаторна диета.
За непречен транспортен систем во човечкото тело и за одржување на метаболизмот во форма, на луѓето им треба вода. Препорака е дека жената со тежина од 60 кг треба да пие најмалку 1,8 литри вода на ден.
Алкохолот во умерени количини може да го намали ризикот од развој на ревматоиден артритис. Прекумерната потрошувачка на алкохол, од друга страна, доведува до побрза прогресија на уништувањето на зглобовите.
Сеопфатен здрав начин на живот
На пушачите им требаат повеќе лекови за ревматизам отколку непушачите, бидејќи се помалку ефикасни кај нив. Понатаму, пушачите имаат зголемен ризик од развој на други хронични воспалителни ревматски заболувања или ревматоиден артритис.
Непцата се идеално место за размножување на бактериите. Бактериите можат да поминат низ оралната мукоза и да го мобилизираат имунолошкиот систем. Се јавува воспаление на непцата, и уште полошо, воспаление на основната коска.
Стресот предизвикува и воспалителни процеси во организмот. Во стресна ситуација, се ослободува хормонот адреналин. Ова му овозможува на телото да бега. Меѓутоа, ако лицето остане седнато, нема распаѓање на хормонот. Постои деликатна рамнотежа помеѓу хормоните и имунолошкиот систем. Ова е вознемирено од вишокот количина на стресни хормони кои не се распаднати и може да доведат до производство на супстанции на воспалителни сигнали.
Движењето е клучен збор. Вежбањето ги разградува хормоните на стресот и ги олабавува напнатите мускули. Континуирани мали напори во секојдневниот живот се доволни. Препорака е да се прошетате на свеж воздух половина час еднаш на ден. Ова исто така го подобрува снабдувањето со витамин Д во организмот.
Здравје за јадење
Медитеранската кујна одговара на антиинфламаторна диета. Многу зеленчук, билки, мешунки, овошје, салата, ореви, риба и малку црвено месо и заситени масни киселини припаѓаат на антиинфламаторна диета. Во исто време, маслиновото масло треба да се избегнува и заменува со масло од репка.
Клиники Св. Лукас ГмбХ
Нибелунгенстрас 49
94086 Bad Griesbach i. Ротал