Дали природниот јогурт е здрав навечер
природен јогурт е здрав и лесен за губење на тежината навечер? па поради протеини и слично?
2 одговори
Значи, не треба да јадете 3 часа пред спиење, бидејќи јогуртот тешко се вари, или подобро кажано, го одложува варењето. Инаку, јогуртот е добар и за стомакот и исто така здрав, но неколку часа пред да заспиете.
Мајка ми смета дека треба да биде добро за варењето на храната .
слични прашања
Јас ќе ослабам (веќе изгубив 5 кг)
Слушнав дека треба да јадете што е можно помалку јаглехидрати навечер, а повеќе да јадете повеќе протеини.
До сега секогаш сум јадел природен јогурт и јаболко навечер
Сепак, природниот јогурт има 1g повеќе јаглехидрати отколку протеините
Дали тоа значи дека треба да имам изматени јајца или нешто друго за вечера?
Би било убаво ако некој ми помогне 🥺🙏🏻
Здраво. Затоа, се обидувам да јадам здраво, но не сум сигурен дали е здрав таков јогурт со овесна каша и мед за вечера. Дали е тоа здраво ? Или само нешто еднаш неделно ? Знам дека медот не е толку здрав, но не сакам обичен обичен јогурт и нема друг здрав начин да го засладувам. Па, дали е тоа здраво? ?
Би сакал да ослабам брзо и здраво. Затоа, помислив да избегнам шеќер што е можно повеќе. Прескокнете многу протеини наутро и јаглехидрати навечер
Овесни снегулки со млеко 1,5%
Ручек: (малку маснотии и малку јаглехидрати
Вечер (малку јаглени хидрати и протеини)
Урда со протеински леб и суров зеленчук
Дали некој друг има идеи за мојот оброк планира да го додаде тоа. Вечерта, сакајте да користите малку јаглехидрати за да го зголемите согорувањето на мастите
Здраво:) Денес навистина копнеев протеински шипки и изедов 6 парчиња.
Дали е тоа лошо нездраво? Или штетно поради протеинот? Според мојата апликација, има околу 60 гр протеини што тогаш ги консумирав денес.
Вечерва ќе јадам избалансирана и здрава салата или јаболко и јогурт итн.
Здраво драга заедница. Би сакал да знам каде има многу протеини во него.
Сакам да ослабам и затоа треба да јадам протеини само за ручек и вечера.
Моето прашање е: дали треба да јадете овесна каша за појадок и дали ви помага да изгубите тежина? Дали треба да го јадете со природен јогурт, кварк или млеко, а исто така да мешате овошје? Дали е тоа здраво?
Јадам 2 или 3 портокали секоја вечер затоа што ми се допаѓаат.
- Направете портокали густи или не навечер?
- Дали сте здрави?
Во последно време се обидував да посветам поголемо внимание на мојата исхрана и да јадам повеќе здраво, т.е. повеќе овошје и зеленчук и сл. Сега сакав да знам дека природниот јогурт со мед и овесна каша е навистина толку здрав, бидејќи медот се состои скоро целосно од шеќер . и може да се земе од таков јогурт ?
Здраво Правам протеинска храна за да ослабам навечер (секако не само тоа) само што ми недостасуваат рецепти. Јас готвам нормална, топла храна за децата на ручек и сакам и тоа да го чувам.
Некој има совети за ладни јадења (вечера) со протеини?
Кварк ги покрива вашите дневни потреби за протеини, но сепак е здрав да се јаде секоја вечер ?
Ејхо, сакав да посветам поголемо внимание на моето тело и би сакал да го следам принципот „Јаглехидрати наутро - јаглехидрати и протеини напладне - протеини навечер“. Сепак, има проблеми со ручекот. За жал, честопати сум во можност да ручам само во 15:30 часот. Т.е. леб наутро - леб напладне - леб попладне - протеин навечер Дали е во ред да ручаме попладне или тоа е вечерната област? Поради спортот, секогаш се зборува само на секои 2 дена. Ако сè уште трчам секој ден, што можам да подобрам како резултат? Сигурна е состојбата. па дури и повеќе?
Дали е здраво да се јаде суров протеин?
Значи, ако само одам во фрижидер и да набавам јајце и да го јадам само протеинот, тоа е здраво?