Дали сакате ориз сè подобро!
Оризот не само што дехидрира, туку може да му донесе на вашето тело бројни придобивки. Дознајте повеќе за ефектите на оризот тука! (Фото: jedi-master - Фотолија)
Бидејќи оризот, основната храна за над 50 проценти од светската популација, не само што е хранлив, туку може да спречи и органски поплаки.
Оризот е богат со јаглени хидрати и не содржи никаков холестерол, што помага во нивото на маснотии во крвта.
Поради својот оптимален однос натриум-калиум, оризот има дехидрирачки ефект и придонесува за испуштање на вода и метаболички производи. Диетата со ориз помага при проблеми со бубрезите и висок крвен притисок. Едноставен рецепт за ден на ориз: 300 грама несолен кафеав ориз, варете и рафинирајте со овошје, зеленчук или билки.
Оризот помага при дијареја и цревни заболувања. Варете 25 грама ориз во еден литар вода, оставете да се олади и пие во текот на денот.
Оризот го зајакнува вашиот имунолошки систем. Селенот и цинкот ги поддржуваат клетките убијци на одбраната на организмот и ја забрзуваат детоксикацијата. Варете го оризот во сооднос 1: 2 со вода - ова ќе задржи повеќе елементи во трагови.
Оризот ги зајакнува косата, кожата, коските и ноктите со својата висока содржина на калциум и флуор.
Како да имате сопствена градина ги менува односите со храната Да имате сопствена градина суштински ќе го промени начинот на размислување за храната. Откријте зошто вреди тука да одгледувате сопствена храна. > прочитај повеќе