Дали солта е предизвикувач на главоболки?

Милиони луѓе во Германија страдаат од главоболка секој ден. Сепак, малку се знае за причините. Сега истражувачите откриле во студија за храна дека можеби една супстанца е одговорна во многу случаи што се внесува секој ден со храна: сол.

главоболки

Во неодамна објавената студија, истражувачите предводени од професорот Мухамед Амер од Универзитетот Johnонс Хопкинс во Балтимор (САД) покажуваат дека внесувањето на натриум (на пример, сол) преку дневна храна може да има значително влијание врз тоа дали се појавуваат главоболки или не.

За студијата, 390 субјекти беа случајно поделени во две групи, кои мораа да се придржуваат до два различни типа на исхрана во период од 30 дена - „Здрава“ ДАШ диета и „нездрава диета“ типична за западните индустриски нации со многу маснотии и шеќер.

Таканаречената ДАШ диета (Диететски пристапи за запирање на хипертензијата) е развиена од Институтот за здравство (САД) со цел да се намали ризикот од висок крвен притисок преку едноставна промена во исхраната. Менито на ДАШ диетата вклучува овошје, зеленчук, цели зрна, млечни производи со малку маснотии, месо, риба, живина, ореви и грав. Треба да се избегнуваат храна и пијалоци кои содржат многу шеќер, храна со многу маснотии и црвено месо.

Помалку сол - помалку главоболка

Двете групи конзумирале многу сол (2,7 грама на оброк со 2.100 килокалории), средна сол (1,8 грама на оброк со 2.100 килокалории) и малку сол (0,9 грама на оброк со 2.100 килограми) десет дена во текот на 30 дена Килокалории). Во дневник, испитаниците тогаш забележале која диета треба да ја следат секој ден, колку сол потрошиле, дали имале главоболка и ако е така, со каква сила.