Дали сте изгубиле - и ако е така, колку преку доењето

па утре моето трето дете ќе наполни 1 месец. Но, моето прво дете што го дојам. Досега тежев 8-10 кг помалку во сите СС по раѓањето отколку кога започнав со СС, но потоа месеците по СС зголемија лудо. 10-15 кг. (Исто така не знам од каде што јадев и се движев точно како порано)

Па, сега 1 месец по породувањето, имам чувство дека тежината започнува повторно.

Еден мој пријател рече дека не работи затоа што молчам.

Како се вашите искуства таму?

Еј ти,
Јас се здебелив преку доење (постојано бев гладен и, згора на тоа, тие ми рекоа во КХ дека имам премногу малку млеко (што не беше точно, како што се покажа подоцна), а тоа значеше дека сè уште пиев пиво од слад итн. Сега е Фрида старо скоро 21 месец, јас сеуште дојам и премногу си тежам Губењето тежина е навистина тешко заради доењето.Се надевам дека ќе го сторам тоа наскоро.

Со почит,
Крис со Фрида Лина скоро 21 месец

За 14 месеци скоро целосно доење, ниту се здебелив, ниту изгубив тежина.

Се хранев со еластична 10кг додека доев (сè уште е комплетно готово). Добри 6 сега веќе ги нема благодарение на SiS.

Се здебелив и додека доев. Јас секогаш бев гладен.

Јас сè уште дојам и желбите за храна ги нема. Како резултат, јас веќе не јадам толку многу и ослабев 5 килограми.

Јадев добри 30 кг преку доење и здрава исхрана и вежбање

Ги изгубив килограмите за бременост во првите 4 недели, односно 20 килограми.
После одвикнувањето, 5 се вратија на него

Доење (целосно доење!) Троши приближно 500-600 калории на ден.
Тоа значи дека можете лесно да изгубите тежина со доење.

НО: Особено на почетокот, многумина се незадржани гладни затоа што е многу слабо. во рафали
500-те калории ги имате заедно брзо (2 Сникери).

Јадете балансирано, внимавајте на замките за маснотии и слатките и покрај доењето и земете овошје и зеленчук, тогаш можете да изгубите тежина прекрасно и полека да се губите.

Почнав да го правам тоа во јануари и оттогаш изгубив 10 килограми.
Само со доење (7 пати на ден и 3-10 пати на ноќ).

---