Дали треба да се пот за да ослабам (спорт, фитнес, тежина)
Јас вежбам 3 часа спорт на вртење секој ден, горниот дел од телото се поти многу, но нозете не се потат малку. Дали губам повеќе тежина таму каде што се поттам или нема никаква разлика?
5 одговори
Здраво Михри! Како се развива дел од телото - овде нозете - и каде се таложат маснотии, генетски се контролира и ќе се заснова на татко или мајка - во ретки случаи, исто така, поинаку на бабите и дедовците. Генетиката исто така одредува каде губите маснотии за време на активност. Каде ќе ги разложите мастите во активности како што е вежбањето, никогаш не зависи од тоа кој дел од телото е преместен. Нема каузална врска.
Патем, вртењето/возењето велосипед прави големи телиња - дали тоа е она што го сакате? Се најдобро.
Различното потење е поврзано со различен број на потни жлезди. Тие се дистрибуираат нерамномерно на телото. Ова е нормално и нема никаква врска со слабеење.
Не, не е потта колку согорувате енергија и исто така не е потта колку ви се напнати мускулите.За да тренирате одредена област ефикасно, треба да направите и вежба која го стресови мускулот во тој момент само се намалува на едно место, телото се намалува рамномерно, без оглед на кој дел тренирате
Потта не е причина за слабеење, мора да согорувате клетки. но ако се пот, тоа е корисен показател дека сте на вистинскиот пат!
исхраната е одлучувачка, а не спортот (потење)
слични прашања
Здраво,
Јас немам прекумерна тежина и сл., Но би сакала да ослабам малку на нозете, релативно сум слаба на горниот дел од телото.
Знам дека ако можете да изгубите тежина само по целото тело, како можам брзо и насочено да ги тренирам нозете.
Да џогираш? Имам фудбалски тренинг двапати неделно.
(Женски)
Земам 125 мг Л-тироксин на ден сега не губам тежина, но веќе многу бавно . што ако земам 250 мг таблети на ден, тогаш ќе ослабам?
Те молам, не го сфаќај погрешно прашањето затоа што НЕ мислам на тоа дали слабееш кога се потиш, туку обратно😅
Нормално е дека кога е топло и кога се движите, се потите. Но, јас се потам без оглед во кое време од годината, без разлика дали се движам или дали седам, СЕКОГАШ се потам. Јас секогаш имам дамки од пот под сиромашните. Она што многу ме мачи како девојче е што можам слободно да се движам некаде затоа што се чувствувам непријатно. Што можете да направите во врска со тоа?
Почнувам да се потам брзо и без многу напор, особено на лицето и вратот. На пример, одам на танцување 1 час и се потам повеќе од другите што танцуваат 2/3 часа тој ден. Јас не сум нужно најтлетската личност, но не сум и неспортска, единствениот проблем е со потењето. Мислам дека го наследив или е заради мојот недостаток на железо. Дали некој знае како можам да спречам потење толку брзо и силно? Читам за ahc20 чувствителни. Треба да спречи обилно потење, но дали е тоа можно дури и? И нели е нездраво што не се поти доволно?
Значи 'рбетот, лопати, клучната коска, колената, карлицата, ребрата. Дали имате и видливи коски? Дали сте слаби или нормални? Така, за мене сум слаба на горниот дел од телото, но нозете се нормални на маснотии. Би сакал да изгубам нозе, но секогаш да губам тежина на горниот дел од телото. Како ви оди сите?
Ако јадам околу 900kcal секој ден, дали ќе ослабам? Ако не, колку калории треба или можам да јадам ако сакам да ослабам.?
Здраво, многу сум засрамен и не знам што да правам. Јас сум жена и 20 и да, имам прекумерна тежина и работам на тоа. Во секој случај, оваа година се потам исклучително штом одам на шопинг, изгледам како да сум спортувал еден час. Екстремно е непријатно кога сум надвор затоа што многу се потам меѓу нозете и се чини дека сум ги изнервирала пантолоните . Што треба или можам да направам освен ослабување на она што веќе се обидувам да го направам?
Здраво, многу се потам на лицето, челото и горниот дел од телото во лето и зима. Јас дури и не треба да работам ништо, дури и ако трчам малку побрзо во зима, почнувам да се пот. Може ли некој да ми каже дали треба да одам на лекар?
И иако имам проблемот област нозете. Горниот дел од телото ми е тенок и тренира за разлика од нозете. Се плашам дека ако ги обучам нозете тие ќе добијат мускули и нема да изгубат маснотии. И секогаш кога ќе ја сменам диетата, слабеам само на горниот дел од телото, така што ќе стане премногу слаб за мене. Што да правам?
Луѓе, губам тежина цело време, прво половина килограм, па назад половина килограм, т.е. 1 килограм неделно грубо, но не гледам каде го соблеков, не гледам никаква разлика на стомакот или на кое било друго место, зошто е тоа така?
Секој знае дека кога се занимавате со спорт, имате точен здив и не можете повеќе да се потите малку. Моето прашање сега е дали сè уште слабеете или не? Однапред благодарам за одговорите.
Бидејќи органите во моето тело ослабуваат, претерано се потев, особено на главата.
Ова е целосно досадно и исто така е проблем во врска со настинка.
Дали има на кој начин некако да го задржам ова крајно потење?
Треба да ослабам околу 8 кг и тоа е во ред, можам премногу. Но, сега морам да работам тешка, физичка работа секој ден. Како да ослабам без да бидам во состојба да работам поради премалку јадење? Или како треба да ја сменам исхраната? Помалку маснотии, повеќе јаглени хидрати?