Дали зелениот чај е погоден за губење на тежината? Блог за чај ВЕСТИ Испорака на чај Кобу
Дали зелениот чај е добар за слабеење? Всушност, имало бројни студии во последниве години што ја поддржаа оваа теза. Соодветно на тоа, зелениот чај го стимулира согорувањето на мастите.
Сега може да се исклучи дека оваа теза е само рекламен маркетинг. Студиите доаѓаат од широк спектар на континенти и исто така беа опфатени со специјализирани списанија како што е „Journalурнал за клиничка исхрана“ во текот на неколку проценки.
Една од овие студии покажа дека зелениот чај кај мажите ја зголемува толеранцијата на глукоза, како и согорувањето на мастите. Имаше дури и 17% поголема стапка на согорување на маснотии отколку мажите кои се снаоѓаа без чајот.
На друго место е докажано дека кофеинот сам не е одговорен за овој феномен. Наместо тоа, катехините или комбинацијата на оние со кофеин се веројатно клучот за да се придонесе за губење на тежината.
Интересно е и тоа што зелениот чај не само што може да помогне во согорувањето на повеќе маснотии. Тој е исто така во состојба да го минимизира складирањето на маснотии. Покрај тоа, горчливите материи влијаат на сопственото чувство за вкус.
Значи, зелениот чај придонесува за слабеење
Може да се забележат разни ефекти, преку кои зелениот чај придонесува за слабеење. gruenertee.de, меѓу другото, наведува:
Апсорпцијата на маснотии во желудникот и цревата е намалена
Повеќе енергија се претвора и метаболизмот се стимулира
Гладот од шеќер може да се намали
Се чини особено возбудливо што зелениот чај е исто така во состојба да ја спречи желбата за глад. Овој квалитет е главно доделен на Sencha. Исто така, го зајакнува метаболизмот и исто така влијае на разни органи како што се желудникот, цревата и црниот дроб.
Кои сорти ќе ви помогнат да изгубите тежина?
Постојат и други сорти кои можат да ви помогнат да изгубите тежина. На Okукуро позитивно влијае на метаболизмот на шеќерот. Банча влијае на закиселувањето на телото и затоа се препорачува за луѓе со прекумерна тежина. Позитивно влијае и на цревната флора. Матча, со својот стимулативен ефект, исто така може да помогне решително да согорува повеќе енергија.
Ако сакате да изгубите тежина или барем да го подобрите метаболизмот со тоа, идеално би требало да пиете зелен чај наутро, напладне и навечер. Два или три пати неделно исто така можете да одите Матча да грабне. Азиските истражувачи веруваат дека четири до пет чаши на ден е идеална количина за промовирање на слабеење. Но, исто така е јасно дека колку повеќе чај консумирате, толку побрзо слабеете.
Зелениот чај не е сребрен куршум
Секако, само зелениот чај не е магично оружје со кое чудесно слабеете. Зависи од премногу фактори за тоа. Како редовен алкохоличар на зелен чај, обично може да забележите почетен позитивен ефект по неколку недели.
Секој што потоа се потпира на зелениот чај подолг временски период - т.е. неколку месеци - и исто така внимава на својата исхрана и потребното вежбање, можеше да најде добар рецепт кој е добар за тежината, а со тоа и за телото.
Интересно за sportsубителите на спортот: Во САД дојде еден студија откри дека зелениот чај без кофеин во комбинација со тренинг за трчање значително го намалува процентот на маснотии во стомакот и телесната тежина. Интеракцијата помеѓу спортот и зелениот чај е идентификувана дури и како „тим од соништата“.
Покрај тоа, зелениот чај има многу други позитивни својства и генерално е многу корисен за здравјето. Уживањето во чајот може да вреди на многу начини.
Зелен чај во Kobu Tee & Futon
Без разлика дали е Sencha, Bancha или Matcha: Во нашата онлајн продавница во Kobu Tee & Futon ќе ги најдете сите оние видови на чај кои помагаат да се подобри метаболизмот, да се поддржат органите за варење и да се тргне од желби. Особено се препорачуваат органските производи.