Дали знаевте за

Шари

Дали знаевте за 5-дневна диета која ќе изгуби 5% од телесната тежина?

„Третманот за детоксикација кој ги почитува принципите на ортомолекуларна исхрана, не само што ќе ви помогне да изгубите неколку килограми, туку што е најважно, ќе донесе фитонутриенти во клетките, помагајќи им оптимално да трошат енергија, да ги неутрализираат слободните радикали и да ги елиминираат остатоците и токсини. "

5-дневна диета која ослободува од 5% од вашата тежина

Ако на Велигден си дозволивте да ги вкусите сите добрите на масата, сега е време да се вратите на урамнотежена исхрана и неколку дена детоксикација, што ќе ви заштеди од неколку вишок килограми и ќе ви даде енергија. Велигден, јагнешко и јагнешко месо се вкусни, но можат да создадат нерамнотежа и да ја саботираат вашата фигура што сакате да биде беспрекорна во лето.

„Третманот за детоксикација кој ги почитува принципите на ортомолекуларна исхрана ќе ви помогне не само да изгубите неколку килограми, туку што е најважно ќе донесе фитонутриенти во клетките, помагајќи им оптимално да трошат енергија, да ги неутрализираат слободните радикали и да ги елиминираат остатоците и токсини. 5 дена консумирање органски сокови од овошје и зеленчук, со секогаш поголем внес на зеленчук отколку овошјето со нискокалорична диета, може да ви помогне да изгубите 5% од телесната тежина, со оглед на тоа дека гладот е скоро непостоечки., објаснува д-р Хоратиу Албу, специјалист за ортомолекуларна исхрана и магистер по молекуларна биологија на рак.

Програмата за детоксикација трае 5 дена во кои се донесува исклучителен фито-микрохранлив внес во услови на сооднос на енергија до 5000 Kcal (до 1000 Kcal/ден). За време на 5 дена, може да се консумираат некалорични течности како вода (по можност олигоминерални варијанти) или други безалкохолни пијалоци без калорични засладувачи, освен кафе.

"Јас се наведнувам кон вода и 2-6 чаши на ден (околу 30 - 45 мл/чаша) вистински јапонски зелен чај од типот Матча, со многу добар квалитет, како јапонските зелени чаеви Матча од Иподо или Матча Био Лебенсбаум, кои му даваат поттик на метаболизмот за да го фаворизираат согорувањето на мастите “, додава д-р Хоратиу Албу.

Хипокалцична диета вклучува:

Појадок и вечера:

150 мл сок што одговара на 5-те дена од програмата Био-диетална детоксикација дизајнирана од д-р Хоратиу Албу - 5-дневен комплет -5% д-р ALBU Селекција®, кој содржи никнува зелен сок од пченица, зеленчук, ананас, цвекло и градинарски морков од Рабенхорст, број 1 во Германија во производство на врвни функционални органски сокови.
2 таблети леб без глутен каков што е крцкав леб без глутен 3 ПАЛИ.
Лисја од зелена салата, рукола, валеријана итн. во која било количина на која можете да додадете 5 мл маслиново масло.
50 гр свежо овошје со низок гликемиски индекс како боровинки, огрозд, брусница, кајсии, јагоди, цреши, ацерола, црна рибизла, дуња, кисели јаболка, круши, сливи.

Утринска закуска, ручек и попладневна закуска:

150 ml од соодветниот сок.
3 таблети леб.

„Овие ладно цедени органски сокови од никнувана зелена пченица, зеленчук, ананас, цвекло и моркови помагаат во микронутриционистички ребаланс на клетките и започнување на процесот на слабеење. Оваа програма ќе ви помогне да започнете таков процес кој - подоцна - мора да се одржи сè додека целната тежина не се постигне преку помал внес на енергија од храна отколку потрошувачката на организмот во неговите нормални услови за живот ", додава д-р Албу.