ДАНА; Воздушна јога
РАБОТИЛНИЦИ СИВАНАНДА ЈОГА & ЈИН ЈОГА & ДЕНИ ИСПИТУВАЕ
Шанхапраксашалана - чистење на дебелото црево Јогиќ
Сонце 12.01.2020 1 0.00 часот - 6.00 часот
ШАНКА значи „полжав, школка“, а ПРАКШАЛАНА значи „целосно миење“.
Цревото меандри низ човечкото тело како калеми од огромна школка од полжав.
Оттука, вежбата го добива своето име. „Целосно чистење на завртката“ значи чистење на
целиот дигестивен тракт од уста до анус.
Наводнувањето на дебелото црево е сеопфатно и нежно чистење на гастроинтестиналниот систем. Напнатост и блокади во гастроинтестиналниот тракт
растворете, што ја зајакнува циркулацијата и создава повисоко ниво на енергија. Покрај тоа, наводнувањето на дебелото црево има длабоки ефекти
нашето тело:
SHANKHAPRAKSHALANA ја чисти крвта, го детоксицира телото и помага при варење.
Ги ублажува алергиите (на пр. Треска од сено) и кожни болести (на пример, акни, невродермити).
Тој е многу усогласен и затоа редовно се изведува од многу јоги.
ШАНХАПРАКШАЛАНА се разликува од постот и клизмата главно во тоа што може да се пие млака пруга
малку солена вода (0,9% содржина на сол - ова одговара на сопствената концентрација на сол во организмот, на пр. во солзавецот), што со помош
едноставни вежби за јога се насочуваат низ целиот гастроинтестинален систем, чистејќи го целото тело одвнатре.
Веднаш потоа повторно почнуваме да јадеме, како дел од специјалната вегетаријанска диета.
ПОДГОТОВКИ
- последна цврста храна напладне ден претходно (среда)
- претходната вечер, само овошни, сокови од зеленчук или чај
- останете трезни наутро за чистење (пијте само вода)
ПОСТАПКА
Ние секогаш наизменично ќе пиеме чаша млака, малку солена вода и серија од околу 5 едноставни вежби
Изведете АСАНАС додека не излачиме разумно чиста вода.
- Потоа VAMANA DHAUTI (чистење на стомакот со повраќање) и JALA NETI (чистење на носот со солена вода)
- ДАНТА ДАУТИ (чистење на заби) и ХРИД ДАУТИ (чистење на јазик)
- 45-60 мин САВАСАНА, опуштете се
- Јадење заедно со KICHERI (јадење направено од ориз и мешунки), проследено со чај од билки или вода
- Кратка прошетка од приближно 30 минути за да се стабилизира циркулацијата.
Потоа, специјална вегетаријанска диета околу 1 недела.
Цена: 75 евра
„Отворете се кон сè ново
не се држи до стариот,
бидете iousубопитни и бидете изненадени
затоа што утре сè може да биде поинаку “.
Работилница со Нарајани во Хамбург .
14.09.2015 18:00 - 21:00 часот во Хамбург/во близина на градскиот парк
20.09.2016 18:00 часот - 21:00 часот во Хамбург
Нарајани е директен ученик на Свами Вишну Девананда, ученик на Свами Сивананда. Таа долго време живееше со него во ашрам и предаваше подолго време.
Таа е коавтор на позната книга за јога. Нејзината многу lovingубовна и емпатична природа ја прави секоја средба со неа нешто посебно.
Таа отсекогаш била многу инспиративна за мене/Дања во последните 15 години. Навистина е збогатување да се запознаат овие јогини.
За секој што навистина сака да научи повеќе за јогата ....
Локација: Хамбургско училиште за слепи лица, во близина на Штадпарк
Цена: 40 € ако резервирате 14 дена однапред, 45 € на кратко известување или на билетарница, ограничени места.