ДАНИСКА ДИЕТА
ДАНИСКА ДИЕТА. Тоа е рестриктивна диета што може да се продолжи на секои шест месеци без нарушување на метаболизмот, велат експертите за исхрана. Според специјалисти, ДАНИСКА ДИЕТА ветува дека ќе изгуби седум килограми за една недела. Бидејќи ДАНИСКА ДИЕТА е нискокалорично, на луѓето кои сакаат да ја задржат оваа диета им треба согласност од лекар пред да ја следат диетата.
ДАНИСКА ДИЕТА - прв ден. За појадок, испијте шолја кафе засладено со коцка шеќер. На ручек препорачуваме две варени јајца, 400 грама спанаќ и домат. Вечерата ќе се состои од 200 грама телешки стек и зелена салата со масло од лимон и сок.
ДАНИСКА ДИЕТА - Ден 2. Чаша кафе засладено со коцка шеќер се препорачува за појадок. Јадете 250 грама шунка и природен јогурт. Вечерата ќе биде исто мени како и претходниот ден.
ДАНИСКА ДИЕТА - Ден 3. Наутро, покрај кафе, јадете парче тост. Попладневниот оброк ќе се состои од две варени јајца, парче шунка и зелена салата. На вечера ќе јадете варен целер, домат и свежо овошје.
ДАНИСКА ДИЕТА - Ден 4. Појадокот ќе биде ист како претходниот ден. Ручекот ќе се состои од 200 милилитри сок од портокал и природен јогурт. Вечерта се препорачуваат варено јајце, рендан морков и 250 грама урда.
ДАНИСКА ДИЕТА - Ден 5. На првиот оброк во денот, јадете рендан морков. За ручек препорачуваме 200 грама варен треска со сок од лимон и лажичка путер. Вечерата ќе се состои од 200 грама стек од говедско месо и рендан целер.
ДАНИСКА ДИЕТА - Ден 6. Чаша кафе и парче тост ќе се сервира за појадок. Ручекот ќе се состои од две варени јајца и рендан морков, а за вечера се наведени пилешки бифтек и салата.
ДАНИСКА ДИЕТА - Ден 7. Појадокот се состои само од шолја кафе, додека ништо нема да се јаде на ручек. Вечерата се состои од 200 грама јагнешко исецка и јаболко.
Бидејќи резултатите ДАНИСКИ ДИЕСИ да не се одложува, се препорачува зелената салата да биде свежа, а јогуртот да биде природен без адитиви, шеќер и овошје. Покрај тоа, луѓето кои не толерираат кафе можат да го заменат во рамката ДАНИСКИ ДИЕСИ со чај Според експертите, чувството на глад може да се измами од голема потрошувачка на вода, над два литра на ден.