DCMedical Cum s; и стр; млади луѓе; таа до душата
Вие сте стари колку што изгледате или чувствувате! Тоа е вообичаен израз, но зад него се крие научна вистина, според студијата на Универзитетскиот колеџ во Лондон, Англија.
Истражувачите сакале да знаат дали луѓето кои се чувствуваат помлади од нивната хронолошка возраст живеат подолго. Тие анализираа информации од приближно 6.500 учесници. Информациите исто така ја вклучуваа „само-перципираната возраст“ на учесниците - колку години се чувствуваат во споредба со реалната возраст, што обично е одраз на нивното здравје, физички способности и благосостојба.
Liveивеете подолго и подобро
На почетокот на студијата, 70% од испитаниците изјавиле дека се чувствуваат најмалку три години помлади од нивната вистинска возраст. Всушност, просекот беше девет години помлад. Дваесет и пет проценти „ја почувствувале“ вистинската возраст, додека само 5% се чувствувале постаро.
Осум години подоцна, истражувачите ја анализирале стапката на смртност во групата и откриле поголем ризик од смрт кај луѓето кои се чувствувале постари од нивната вистинска возраст - 75% од нив сè уште биле живи, во споредба со 82% од оние кои се чувствувале постари. 86% од оние кои се чувствувале помлади биле свесни за нивната вистинска возраст.
Чувството дека сме помлади од најавите во билтенот може да доведе до подобри здравствени навики кои можат да ги направат луѓето да се чувствуваат подобро и поздраво.
Што да направите за да останете млади
Истражувачите велат дека никогаш не е рано (или доцна!) Да се донесе помлад начин на размислување. За ова, мора да останете авантуристи, да пробате нови работи, да развивате нови вештини и да имате хоби.
Исто така е важно да се живее моментот! „Не трошете го вашето време размислувајќи на„ што ако “кога станува збор за иднината и да не се сопнувате од минатите жалења“, забележуваат тие. Вклучете се во светот околу вас за да се поврзете со другите на позитивни начини, без разлика дали станува збор за волонтирање или продлабочување на пријателства - тоа се врски што можат да направат да се чувствувате добро и да ве одржуваат млади.