DCMedical Essential мозок за самоконтрола на мозокот; ial за загуба; по тежина
Скенирање на мозокот откри дека луѓето кои губат поголема тежина имаат поголема активност во мозочните региони поврзани со самоконтрола, покажува новото истражување. Истражувачите од Институтот за неврологија на Универзитетот Мекгил во Канада веруваат дека бихевиористичкиот терапевт може да биде исто толку важен како диетата за намалување на калориите за оние кои сакаат да изгубат тежина.
,Активирањето на центрите за самоконтрола на мозокот може да биде клучен фактор за губење и одржување на телесната тежина “, рече водечкиот истражувач на студијата, д-р Ален Дагер, невролог од Институтот за неврологија во Монтреал.
За студијата, Дагер и неговите колеги го скенирале мозокот на 24 лица запишани во клиника за слабеење кои следеле диета од 1.200 калории на ден. Еден преглед на мозок се случил пред да започне диетата, друг на еден месец од диетата и последниот на три месеци. "Им покажав слики од апетитна храна и ја измерив реакцијата на мозокот на овие слики, што природно го активираа регионот што го поттикнува мозокот. Луѓето кои изгубиле најмногу тежина, исто така, покажале зголемена активност во регионите. мозок кој промовира самоконтрола, отстранувајќи ги сигналите за глад од центрите за мотивација “, рече д-р Дагер, според MedicineNet.com.
Истражувачите направија аналогија помеѓу откажување од пушење и слабеење, тврдејќи дека првиот е во голема мера „претепан“ во западниот свет преку комбинација на стратегии и некои од нив имаат за цел самоконтрола., Слабеењето предизвикува телото да сигнализира дека има недостаток на енергија, активирајќи регион на мозокот поврзан со мотивација и желба. Вентромедијалниот префронтален кортекс промовира болка при глад како одговор, но има противтежана сила, друг дел од мозокот што промовира самоконтрола, наречен страничен префронтален кортекс “, рече неврологот од Монтреал, нагласувајќи дека мозокот се бори со желбата да изгубат тежина и желба да консумираат вкусна храна.
Стресот може да влијае на центарот за самоконтрола на мозокот
Според д-р ffефри Зигман, ендокринолог во УТ Југозападен медицински центар во Далас, луѓето кои постигнале поголемо губење на тежината имале поинтензивно активирање на мозочните региони вклучени во самоконтрола, што би сугерирало дека тие можат подобро да се контролираат. нивниот внес на храна.
"Се чини дека кај луѓето кои се вратија на нивната оригинална тежина, тие области на мозокот не беа толку активни. Ова сугерира дека способноста на една личност да ги активира оние области на мозокот вклучени во когнитивната контрола или самоконтрола е поврзана со добивање на поголемо слабеење “, рече Зигман.
Сепак, Дагер спомена дека има многу фактори кои можат да влијаат на начинот на кој работи центарот за самоконтрола. На пример, стресот има тенденција да предизвика откажување на системите за самоконтрола на една личност.
"Луѓето кои имале помалку успех може да бидат понагласени. Настаните во нивните животи заговарале против нив, па затоа им било потешко да ги активираат тие региони на мозокот", рече Дагер.
Когнитивна бихејвиорална терапија за слабеење
Според неврологот, ефективните планови за слабеење може да бараат вклучување на третмани кои промовираат самоконтрола, како што е когнитивна бихејвиорална терапија.
,Пушачите користат когнитивна бихевиорална терапија за да се откажат од пушењето. Истото може да се направи и за диети. Луѓето ќе речат: Јас имам тенденција да јадам премногу во одредена ситуација. Знам кога сум под стрес дека јадам нездрава храна, затоа ќе направам друг план. Секогаш кога сум под стрес и ќе имам желба за нездрава храна, ќе имам здрава ужина. Научете ги луѓето да го разбираат ова и автоматски да усвојуваат такви планови “, рече Дагер.
Ако канадскиот невролог верува дека дури и комбинација на такви терапии со лекови кои контролираат хормони на глад може да работи, американскиот ендокринолог е тешко да најде квалификуван когнитивен бихевиорален терапевт за да им помогне на луѓето да ослабат.
„Поголемиот дел од времето, овие видови на терапии не се лесно достапни за луѓето, но може да биде корисно за луѓето со проблеми со телесната тежина да се обидат да бараат такви третмани во однесувањето“, рече Зигман.
Студијата е објавена на Интернет на 18 октомври во списанието Cell Metabolism.