DCMedical Preg; ментална сила; и емо; јонски, витален; млади луѓе кои даваат BAC
Терапевт организира бесплатни сесии за ментално и емоционално тренирање на Фејсбук за млади луѓе кои ќе полагаат државни испити.
За младите луѓе кои ќе дадат свој BAC во текот на летото, терапевтот Кристина Варо од Клуж иницираше посебен проект: ментален и емоционален тренинг со учениците. Секој понеделник и среда ќе организира бесплатна едночасовна онлајн сесија на Фејсбук. Тој се надева дека ќе биде интерактивен и дека младите ќе поставуваат прашања и ќе побараат водство. Кристина за DC Medical изјави кои се најголемите грешки во размислувањето што ги прават младите и зошто менталниот и емоционалниот тренинг е толку важен.
Последните 8 години работел со млади луѓе, обучувајќи ги нивните умови и емоции за испитот. „Менталната и емоционалната подготовка се многу важни затоа што има деца или луѓе кои поради своите емоции кликнаа затоа што не знаеја како да управуваат со нив“, вели Кристина Варо. има простор за ментална и емоционална обука, а општеството секогаш ја квантифицира интелигенцијата според оценките, привремено оценување на теоретското знаење, игнорирајќи ги другите форми на интелигенција што ги имаат луѓето.
Искуството покажа терапевтот дека младите имаат тенденција или да ја минимизираат важноста на испитот или да го преценат. "Кога ќе минимизираат, мислам дека не е голема работа, дека ќе поминат, дека, всушност, тие знаат, дека се подготвени и можеби не знаат како во свое време да управуваат со способноста да се подготват и да имаат изненадувања. Кога ќе преценат, живеат со многу големи очекувања и со голем страв од резултатот.
Исто така, тој забележа дека младите имаат недостаток во временска организација и дисциплина. Тие имаат мала толеранција за фрустрација и поминуваат многу време на социјални мрежи, групи за дискусија со колеги, пријатели. „Тоа е нешто за што преговарам на првата сесија: да дознаам колку време трошам на гаџети“, додава Кристина Варо.
Некои од нив се соочуваат со големи состојби на апатија, грижа, страв, дури и вознемиреност поврзани со националните испити. Сето ова доаѓа од недостаток на обука што го регулира во нив нивото на перформанси и конкуренција, како тие знаат како да се мобилизираат, колку стрес ги ставаат родителите, што наставниците побарале од нив да направат, како ги охрабруваат.
"Кога работам со нив, им велам: погледнете, одиме во камп и ја земаме оваа метафора од спортот - тоа е многу добра споредба, а некои од нив што се занимаваа со спорт можат лесно да се поврзат. Јас им велам: тоа е еден месец во вашиот живот. Подготвени сте да дадете еден месец од најдоброто во вас за да дознаете колку што можете повеќе затоа што тоа е испит за зрелост, испит за зрелост. (.) Ве прашувам за еден месец, а на крајот на овој месец сакам да биди среќен со себе си. Тоа е состанок со свои сопствени способности, јаки страни. Имавме млади луѓе кои направија толку големи скокови што беа зачудени ", објаснува терапевтот.
За време на ова време на ментална подготовка, важно е и колку се уморни младите во текот на денот, како јадат, како се хидрираат, но и како спијат.
Овој проект на терапевтот започна од гестот на момче од 12-то одделение, кој и напиша на Инстаграм, барајќи од неа да му даде неколку совети поврзани со управувањето со емоциите за Бакалауретот. Тинејџерот прочитал статија напишана од Кристина во Република. „Бев импресионирана што бараа помош за да се подготват за испитот“, вели таа. Првично, таа сакаше да разговара со него околу 15 минути, но сфати дека има многу млади луѓе во неговата ситуација. Така започна проектот.
"(без проект) Одговара на мојата потреба да бидам корисен за другите и да давам. Јас можам да го сторам тоа, имам искуство и можам да им понудам про боно на младите кои се подготвуваат за испити. И така, тие беа натоварени цело ова време со дополнителен стрес и ако можам да им користам, со големо задоволство “, признава терапевтот.
Тој ги советува сите млади кои полагаат „да имаат самодоверба да се откријат себеси, да бидат curубопитни да откријат што можат да направат на нов начин“.