DCMedical Сакам s; сл; БЕ; ti Обука за двајца; денови се забрзуваат; метаболизам
Вежбањето наутро има подобри ефекти врз луѓето со дијабетес тип 1
Ако сакате да изгубите тежина, не мора да се мачите секој ден во теретана. Доволно е да го забрзате метаболизмот на таков начин што ќе консумирате гликоза и телесни масти. Што е исто така корисно за дијабетичарите. Сепак, една нова студија покажува дека невроните кои влијаат на метаболизмот се активни до два дена по еден тренинг.
Една нова студија на истражувачи од Медицинскиот центар Југозападен УТ на глувци покажа дека невроните кои влијаат на метаболизмот се активни до два дена по еден тренинг. Истражувањето нуди нова перспектива за потенцијалната улога на мозокот во фитнесот и - на долг рок - може да обезбеди цел за развој на терапии кои го подобруваат метаболизмот.
Не е толку тешко како што може да помислите
„Не треба многу напор за промена на активноста на овие неврони“, рече д-р Кевин Вилијамс, невролог од УТ Југозападен. „Врз основа на нашите резултати, фактот дека излегуваме и вежбаме на полуинтензивен начин е може да донесе придобивки што траат неколку дена, особено во однос на метаболизмот на гликозата “.
Студијата, објавена во декемвриското издание на списанието Молекуларен метаболизам, ги мери ефектите на кратко и долгорочно вежбање на два вида неврони кои го сочинуваат меланокортинскиот систем на мозокот, што е слично кај луѓето и глувците. Еден од невронските типови (POMC) е поврзан со намален апетит, ниско ниво на шеќер во крвта и поголемо согорување на енергијата кога се активира; другиот тип (NPY/AgRP) го зголемува апетитот и го намалува метаболизмот кога се активира.
Студијата откри дека еден тренинг може да ја стимулира активноста на POMC невроните и да го инхибира невронот NPY/AgRP до два дена. Ако го зголемите бројот на тренинзи, ефектот трае подолго. Наодите го прошируваат научното разбирање на системот меланокортин, за кое претходните студии покажаа дека може да влијае на храната и постот.
Резултатите исто така даваат друг начин да се испитаат потенцијалните третмани за подобрување на метаболизмот на глукозата кај пациенти со состојби како што е дијабетес.
„Еден ден, активирањето на невроните на меланокортин може да има терапевтски придобивки за пациентите, особено за дијабетичарите на кои им е потребна подобрена гликоза во крвта“, рече д-р Вилијамс.
Објаснете зошто гладот исчезнува по тренингот
Студијата ја мери активноста на системот во мозокот на глувците, за време на режим на обука што траеше помеѓу нула и 10 дена. Истражувачите откриле дека единствен тренинг (кој се состои од три 20-минутни циклуси на трчање) резултира со намалување на апетитот што трае до шест часа. „Овој резултат може да објасни на ниво на нервниот круг зошто многу луѓе не чувствуваат глад веднаш по вежбањето“, рече д-р Вилијамс во материјал објавено од УТ Југозападен центар.
Долгорочните ефекти на вежбањето се забележани кај POMC невроните, кои го подобруваат метаболизмот на глукозата кога се активираат. Овие неврони останаа поактивни ако изразат протеин наречен рецептор на лептин.
Тимот предводен од д-р Вилијамс подготвува втора студија за утврдување на механизмите со кои вежбањето предизвикува промени во невроните на меланокортин. Планираната студија исто така ќе сними повеќе податоци за тоа како овие промени се во корелација со биолошките функции како што се метаболизмот на глукозата и енергетскиот биланс.
„Ова истражување не е само за подобрување на кондицијата“, рече д-р Вилијамс. „Подоброто разбирање на нервните врски со вежбањето може да придонесе за бројни состојби погодени од регулацијата на гликозата“.
Студијата, во целост, може да се консултира ОВДЕ.