DCMedical срцев удар на работи за кои навистина би било добро; ги правите после; срцев удар
Срцето испраќа пораки до масното ткиво ФОТО: pexels.com
Закрепнувањето од срцев удар не запира кога ќе бидете отпуштени од болницата, потсетуваат специјалистите од Медицинскиот факултет на Харвард.
Срцев удар. Срцевиот удар е несакано искуство што го менува животот. Експертите од Медицинскиот факултет Харвард велат дека откако ќе бидете отпуштени од болница по срцев удар, веројатно ќе ве напаѓаат многу информации за тоа што значи здравјето на срцето и што треба да направите за оваа намена, според здравјето. харвард.edu.
Првиот чекор, продолжуваат тие, е да научите да прифаќате дека сте „преживеан од срцев удар“. Кардиологот Патрик О’Гара од болницата Бригам и жени во Бостон вели дека постојат неколку чекори што го забрзуваат закрепнувањето и штитат долгорочно срце.
1. Знајте ги знаците за предупредување - „Прво што им велам на пациентите е:„ Сега, кога поминавте низ овој процес, од суштинско значење е вие и вашето семејство да можете да ги препознаете симптомите на срцев удар за да можете веднаш да повикате итна медицинска помош ако мислите дека имате друг ", вели кардиологот О'Гара. Според специјалистот, секоја минута е неопходна за да се спречи трајно оштетување од срцев удар.
2. Земете ги пропишаните лекови - кога сте биле отпуштени, примивте многу апчиња и упатства како да ги земате. „Лековите за намалување на холестеролот, крвниот притисок и контрола на срцевиот ритам се неопходни за вашето здравје во раните фази на опоравување од срцев удар. Не двоумете се да се јавите кај вашиот лекар ако имате какви било прашања во врска со вашите лекови “, предупредува експертот од Харвард.
3. Направете промени во животниот стил - за закрепнување да работи правилно, од суштинско значење е да се донесе здрав начин на живот. Ако сте пушеле пред срцев удар, откажете се од приоритет. Потоа донесете диета здрава за срце и редовно вежбајте, но исто така редовно проверувајте го крвниот притисок и шеќерот во крвта.
4. Запишете се во програма за срцева рехабилитација - кардиологот препорачува пациентите кои имале срцев удар да се запишат во програма за рехабилитација на срцето. Типичните програми во државите вклучуваат тричасовни сесии неделно за период од 12 недели. Лекарот укажува и на тоа зошто: развијте рутина за вежбање во безбедна, следена околина, добијте помош со промени во исхраната и совети како да го промените вашиот животен стил по срцев удар, но исто така научете како поминале други луѓе преку слични искуства. Некои програми обезбедуваат помош и за членовите на семејството.
5. Комуникација со докторот - Можеби не сте го посетувале вашиот лекар премногу често пред срцев удар, но сега би било добро да разговарате со него за вашето здравје, срцев удар, лекови на рецепт и какви било проблеми или симптоми што може да ги имате. осомничен.