DCMedical Тежина на телото, како можете p; в; нив; изложени на ризик од срцеви заболувања

Големата телесна тежина е поврзана со срцеви заболувања, но дури и нормалната тежина може да нè измами, бидејќи маснотиите во одреден дел од телото се штетни дури и кога тежината е нормална.

Да се задржи тежината под контрола е потребно за да се спречат срцеви заболувања, но тежината понекогаш може да биде погрешна.

Можно е процентот на телесни масти да е нездрав, без прекумерна тежина или дебелина. Ова значи дека има премногу маснотии во телото, дури и ако тежината се чини нормална. И оваа разлика е од суштинско значење кога станува збор за здравјето на срцето, покажува medicalxpress.com.

Со децении, лекарите го мерат индексот на телесна маса или БМИ на пациентот како начин да се утврди ризикот од срцеви заболувања поврзани со дебелина. (Постојат дури и компјутери на Интернет што ви овозможуваат да дознаете БМИ самостојно.)

Во основа, БМИ го одредува процентот на телесни масти во однос на вашата висина и тежина.Но, некои докази покажуваат дека оваа пресметка може погрешно да ги класифицира до 50% од ризичните за срцеви заболувања од вишок маснотии.

Тоа е затоа што маснотиите не се исти. Маснотиите складирани околу стомакот, наречени висцерални масти, се поврзани со инсулинска резистенција и други метаболички абнормалности. Доказите покажуваат дека некој со голем струк - над 100 см за мажи и 88 см за жени - има поголем ризик од срцеви заболувања од некој со помал струк, дури и ако има ист БМИ.

Што е најголем ризик

Постојат генетски компоненти кои укажуваат на тоа дека белите мажи, жените во боја и луѓето во Индија и Јужна Азија имаат поголем ризик отколку за дебелина на стомакот. Но, нема дополнителни мерки, сè што можам да направам се истите вообичаени мерки за секого: здрава, правилна исхрана, обид да се изгуби општата телесна маст и вежбање. За среќа, најопасните маснотии, имено маснотиите во стомакот, имаат тенденција прво да се отстранат.