DCNews Андреа Сава, ce m; n; нц; Модели на Викторија; тајна

Андреја Сава, на својот личен блог, напиша за тоа што и како јадат моделите на Victoria’s Secret.

Еве што напиша новинарот: Викторија Сикрет е можеби најпопуларниот бренд за жени. Девојките спортуваат многу, не зборуваме за неухранетост, морам да ви кажам од самиот почеток. Но, дури и со многу спортови, за да погледнете на тоа ниво, дури и на нивната возраст, треба да бидете внимателни што јадете.

Алесандра АмбросиоОна што треба да го знаете од самиот почеток е дека таа се породи двапати. Значи, тој мит дека не можете да изгледате убаво во бикини откако ќе се породите е расипан од самиот почеток.

Алесандра Амбросио го следи рецептот на целосна диета, што значи дека јаде сè. Пример за нејзиното мени: јајца со сланина наутро, месо на скара со салата на ручек и јапонска храна навечер. Мислам на суши, риба, морска храна, токму она што постојано ти го кажувам е идеално.

Тоа е за силуетата. Тонирањето сепак е резултат на тренинзите што ги прави.

Адријана ЛимаПозната како Алесандра Амбросио, таа е и мајка, па затоа и простува на бременоста повторно. А, Адријана Лима јаде сè, само што многу добро ги контролира своите количини. Како што ти реков: мерката е важна. Во зависност од тоа што сакате и количината на напор, јадете повеќе или помалку. Едноставно е.

Пример за мени што го најдов во меѓународниот печат

Појадок: - свежа овошна салата со јогурт и житни снегулки - две парчиња ржан тост со авокадо и варени јајца

Ручек: - салата од свежа туна со крутони

Вечера: - стек за спиење или друга риба, јагнешко месо или друго месо, со зеленчук или салата

---