Дебелина кај деца

вовед

Во последниве години има значително зголемување на прекумерната тежина кај децата и адолесцентите. Дебелината е најчесто нарушување во исхраната кај децата во развиените земји.
Студиите кај ученици од основно училиште од 1-4 одделение покажаа стапка од 12 проценти кај децата со сериозна прекумерна тежина.
Според резултатите од проектот МОНИКА на Светската здравствена организација (СЗО), едно од пет деца и секој трет млади во Германија е класифицирано како прекумерна тежина. Половина од овие деца се патолошки со прекумерна тежина.
Неодамнешна истрага на конвенционалната медицинска служба во југо-западниот дел на Пфалц
(Рајнска област-Пфалц) го покажа тоа 20% четвртоодделенците имаат прекумерна тежина.
9 проценти од нив се веќе знаци на Дебелината (Дебелина) изречена. Сепак, тоа во никој случај не се посебни услови на југо-запад од Пфалц, но - како што е покажано во студиите - репрезентативни бројки за цела Германија.

Кога има прекумерна тежина?

Дебелината се дефинира како прекумерно зголемување на масното ткиво.
Се јавува кога телесната тежина е над возраста и половите норми.
На секоја терапија мора да и претходи медицинска дијагноза и проценка на телесната тежина
Со помош на БМИ (индекс на телесна маса, индекс на телесна маса) и таканаречените перцентили на тежина, се прави разлика помеѓу нормална тежина, прекумерна тежина и недоволна тежина. Термините прекумерна тежина, дебелина, дебелина и дебелина често се користат синонимно, и покрај нивното различно значење. Дебелината и дебелината не треба да се споменуваат поради нивната дискриминаторска природа.
За да го одредите БМИ ви треба моменталната тежина и висина на детето.

Формулата за пресметување на БМИ кај возрасните се враќа кај белгискиот математичар Адолф Квелет и чита:

Пример: Детето е тешко 60 кг и долго е 1,40 м.
БМИ = 60: (1,4 х 1,4) = 60: 1,96 = 30,6
Во овој случај, БМИ е заокружен на 31.

Исхрана за тестирање

Колку е здраво твоето исхрана? Што можете да подобрите во вашата исхрана?
Тестирајте се на Интернет! Одговор на ова 20 кратки прашања.
Кликнете тука за да одите директно на Исхрана за тестирање

Причини и здравствени ефекти на дебелината кај децата

причини

Обично причината е позитивна Енергетски биланс пред. Ова значи дека или премногу калории се трошат подолг временски период или премалку поради недостаток на вежбање Калории изгорени Вишокот енергија на храна се чува во масни наслаги на долг рок.
Сепак, постојат и други причини за Дебелината. Овие форми сочинуваат само 5 проценти од случаите на детска дебелина. Дури и да е така, овие нарушувања мора внимателно да се исклучат кај деца со прекумерна тежина.
Се прави разлика помеѓу примарна (премногу калории или премалку вежбање или обете) и секундарна дебелина. Средно значи дека вишокот тежина се должи на ендокриниот (што влијае на хормоналниот систем) или генетски (наследни) основни болести. Лековите исто така можат да предизвикаат дебелина.

Тест за инфекција со коронавирус

Дали страдате од еден Инфекција со коронавирус?
Одговор на ова 11 брзи прашања и дознајте дали сте во опасност!

Дали припаѓате на една Група на ризици во врска со коронавирусот (САРС-CoV-2)?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Дали припаѓам на ризичната група на коронавируси??

Колку добро го држите тоа Безбедносни мерки на претпазливост за заштита од коронавирус (САРС-CoV-2)?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Дали ги преземам вистинските безбедносни мерки на претпазливост?

Колку е високо твоето ризик да бидат заразени со коронавирус (САРС-CoV-2) во блиска иднина?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Колку е висок мојот ризик од инфекција?

Дали имам корона или „само“ настинка?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: корона или студ?

Дали имам корона или „само“ грип?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: корона или грип?

Ендокрини причини

Ендокрините (влијаат на хормоналниот систем) причини вклучуваат особено Кушингов синдром (вклучувајќи лице на полна месечина, дебелина на трупот) со нарушена функција на надбубрежниот кортекс. Постои зголемено производство на кортизол.
Ова може да биде вродено и стекнато. Лекови (на пример, долгорочна употреба на Подготовки за кортизон) може да го активира Кушингов синдром.
Понатамошни ендокрини причини може да бидат и недерактивна тироидна жлезда (хипотироидизам) или зголемено производство на инсулин.
Стекнати дефекти на хипофизата (хипоталамус) се исто така можни, иако многу ретки. Ова може да биде предизвикано од повреди, инфекции или раст на тумор.

Наследни болести

Постојат некои многу ретки наследни болести кои се поврзани со прекумерна тежина:

Синдром на Прадер-Вили
Оваа наследна болест (доминантно наследена) оди рака под рака Дебелината, Низок раст, намалена мускулна напнатост и интелектуална попреченост.
Синдром Барде-Бидел
Децата страдаат од интелектуална попреченост, Ретинитис пигментоза (Поткопување на нервните делови на мрежницата до слепило). Дебелината претежно постои.
Синдром на Алструм
Децата страдаат од Дијабетес, глувост, Ретинитис пигментоза, Дебелината Итн.

Генетска диспозиција

Генетската предиспозиција како причина за дебелината е детално испитана во студии за близнаци. Идентични близнаци (идентични во однос на наследната диспозиција) покажаа изненадувачки слични стапки на дебелина, иако пораснаа во различни животни услови.
Ова може да докаже одредена предиспозиција за развој на дебелина. Сепак, не е прекумерна тежина што е наследена, туку подложност на преголема тежина.

Социјални фактори

Во Америка во 1997 година, студиите откриле поврзаност помеѓу родителите со прекумерна тежина и нивните деца.
Веројатноста децата да станат прекумерни во текот на животот се зголемува ако само едниот родител е со прекумерна тежина. Однесувањето, навиките во исхраната и преференциите за одредена храна во рамките на социјална референтна група, исто така, играат улога. Функцијата модел на улога на родителите е од особено значење.
Според најновата студија на Федералниот истражувачки институт за исхрана и храна (презентирана од министерот за потрошувачи Зехофер на 30 јануари 2008 година), постои поврзаност помеѓу високата телесна тежина и социјалното потекло (образование, приход). На пример, 35 проценти од жените од пониската социјална класа се дебели. Во горната класа, овој процент е само 16 проценти.
Рекламирањето и идеалите за убавина, исто така, влијаат на однесувањето на различни начини. Развој на дебелина е исто што е можно како развој на нарушувања во исхраната.

Биолошки фактори/енергетски биланс

Досега не беше можно да се разјасни дали децата со нормална тежина се разликуваат од децата со прекумерна тежина во однос на искористеноста на енергијата врз основа на нивната базална метаболичка стапка. Досега достапните студии се занимаваат со деца кои веќе имаат прекумерна тежина и со тоа не дозволуваат да се прават заклучоци за развој на дебелина.

Стрес и емоционално здравје

Јадењето често се користи како замена за потиснување на негативните чувства и расположенија. Расположенија како осаменост, тага, страв, копнеж по forубов, чувство на вина, досада, лутина, фрустрација, разочарување и страв од неуспех може да бидат предизвикувачи за внесување храна.
Гладот седи на задното седиште и сигналите за природен глад и ситост се игнорираат.
Научените обрасци како што се: јадење празни чинии така што сонцето да светне утре, јадење нешто прво пред тешки задачи, јадење како награда и утеха мора да се земат предвид тука.
Јадењето во одредено вообичаено време (без чувство на глад) исто така игра улога тука.

Тест за недостаток на железо

Дали чувствувате дека имате недостаток на железо? Учествувајте во нашиот само-тест и одговорете на 10 кратки прашања!
Овде можете да одите директно на Тест за недостаток на железо

Физичка активност

Може ли да изгубите тежина со капки за слабеење? Прочитајте ја нашата статија за ова: Капки за слабеење на Грација - решение за прекумерна тежина?

Навики на јадење и навики на јадење

Однесувањето во исхраната, создадено од функцијата модел на родители и семејството, се обликува според навиките. Да не џвакате правилно, да јадете на страна, да јадете набрзина, да не уживате во храната, да јадете додека стоите, да јадете додека гледате телевизија, да читате додека јадете се најчестите научени однесувања.
Ова исто така вклучува и она што е познато како „грицкање“. Се користи за опишување на однесување во исхраната кое се карактеризира со непрестајно јадење на страна. Овие делови обично се само многу мали закуски, но честопати многу калорични и дневниот внес на енергија брзо станува позитивен.
Усвоени се навиките на јадење и претпочитањето одредена храна во семејството или социјалната група.

Снабдување со енергија

Дебелината се заснова на или премногу енергија што се снабдува со телото или се троши премногу малку енергија. Ова создава позитивна енергетска рамнотежа, односно влезната енергија е поголема од потрошувачката на енергија.
Потрошувачката на енергија е составена од основната метаболичка стапка (55 проценти од енергетската потреба), термогенезата и енергетската потреба за физичка активност.
На Базална стапка на метаболизам е количина на енергија што му е потребна на телото за да ги одржи сите важни функции на телото. Значи, во целосен мир.
На Термогенеза сочинува околу 25 проценти од енергетската потреба. Се користи за да се опише процесот на генерирање на топлина преку „горење“ на храна. Внесувањето на студ и храна ја зголемуваат термогенезата.
Во зависност од нивото на активност, физичката активност ги сочинува преостанатите 20 проценти од дневните потреби за енергија

Барања за енергија кај деца и адолесценти

Просечни енергетски побарувања на деца и адолесценти во килокалории на ден/референтни вредности

1-4 години
- Момци: 1100 kcal
- Девојки: 1000 kcal
4-7 години
- Момци: 1500 kcal
- Девојки: 1400 kcal
7-10 години
- Момци: 1900 kcal
- Девојки: 1700 kcal
10-13 години
- Момци: 2300 kcal
- Девојки: 2000 ккал
13-15 години
- Момци: 2700 kcal
- Девојки: 2200 kcal
15-19 години
- Момци: 3100 kcal
- Девојки: 2500 kcal

На пример, ако десетгодишно девојче јаде еден чоколадо или 100 грама чипс секој ден, таа веќе има покриено третина од дневните потреби за енергија со околу 500 kcal.

Критички фази за развој на дебелина

Понатаму, може да се разликува дали дебелината се појавила рано („дебелина со почеток на дете“) или доцна („зрелост/дебелина со почеток кај возрасни“).

Во основа, може да се идентификуваат три критични фази во развојот на детска дебелина:

прва година од животот
помеѓу пет и седум години („враќање на масноста“)
Пубертет/адолесценција

Медицински последици и здравствени ефекти

Дебелината кај децата не само што има „естетски ефекти“, туку е хронична болест за телото и душата.

Последователен физички стрес

Дури и кај деца, прекумерната тежина може да доведе до низа други болести. Овие фактори на ризик се дури и помалку разновидни кај децата отколку кај возрасните. СЗО ги класифицира овие последични штети според веројатноста за нивна појава.
Голема веројатност: побрз раст, стабилност на дебелина, Нарушувања на метаболизмот на липидите, зголемен крвен притисок, кардиоваскуларни проблеми
Средна веројатност: нарушувања во метаболизмот на шеќерот, заболување на масен црн дроб Ниска веројатност: ортопедски проблеми, нарушувања на спиењето, Камења во жолчката

Кардиоваскуларниот систем на деца со прекумерна тежина страда од вишок килограми. Исто како детето да мора да носи околу ранец со тегови секој ден. Во најлош случај, може да резултира со трајно оштетување на срцето.
Околу 60 проценти од децата со прекумерна тежина имаат лошо држење на телото, што често се манифестира во стресна болка во грбот.
Зглобовите на коленото, колкот и глуждот се трајно изложени на големи оптоварувања и артрозата (абење на зглобовите) може да започне во рана фаза.
Болести кои инаку ги погодуваат само возрасните може да се забележат и кај деца со прекумерна тежина во исклучителни случаи. Ова вклучува она што е познато како апнеја при спиење. Заради дебелината, меѓу другото, дишењето запира за време на спиењето, што во некои случаи може да заврши со рефлексни стравови.
Ова резултира со освежувачки сон, децата се уморни во текот на денот, не можат да се концентрираат, често се жалат на главоболка и не се во можност да се претстават добро.
Метаболните болести се исто така честа последица од прекумерна тежина. Се повеќе заболени деца страдаат од дијабетес тип 2.

Прочитајте повеќе на темата: Дијабетес кај деца

Ова е форма на дијабетес што се јавува кога панкреасот е уморен поради долгорочни врвови на нивото на шеќер во крвта.
Таа веќе не е во состојба да произведува доволно инсулин за да го одржи нивото на шеќер во крвта нормално. Резултатот е форма на дијабетес што порано се јавуваше кај постари лица и затоа беше наречен и дијабетес кај возрасни.
Може да се развијат други метаболички нарушувања, како што се нарушувања на метаболизмот на липидите (на пример, висок холестерол) и гихт (висока урична киселина во крвта). Овие две болести се директно поврзани со прекумерно внесување на животински масти (холестерол) и таканаречени пурини од носители на животински протеини.
Пурините се распаѓаат во телото, влегуваат во крвта како урична киселина и се излачуваат преку бубрезите. Зголемените липиди во крвта и зголемените нивоа на урична киселина секогаш се показател за диета која е премногу масна и калорична и содржи многу животински производи како месо, колбаси и јајца.

Прочитајте ја и нашата статија за ова Последици од прекумерна тежина

Следи психолошки стрес

Ве молиме, прочитајте ја и нашата тема за ова: Последици од прекумерна тежина.