Дебелина кај деца - со амбулантска терапија за поздрав начин на живот
Од Вивиен Леу
Насилство, депресија, дијабетес: прекумерна тежина и дебели деца и адолесценти често доживуваат огромно страдање. И покрај тоа, многумина не успеваат да ослабат. Програма за амбулантска терапија на Универзитетот во Келн ви помага да го промените вашиот животен стил.
Во мала теретана во универзитетскиот кварт во Келн југозападно од центарот на градот, пет млади луѓе каснат во круг - три девојчиња и две момчиња.
„Обидете се да го симнете толку тивко за да не можете да слушате ништо тука“, вели Натали Штерц, која трча со нив. Спортскиот научник и физиотерапевт ја тренира групата што ќе се состане за последен пат денес. Се чека последен атлетски тест.
Децата од 14 до 17 години тренирале заедно шест месеци. Сите тие сакаа да изгубат тежина - или барем да ја задржат. Затоа тие дојдоа тука на амбулантско рехабилитација за дебели деца и адолесценти.
„Откако бев тука, сфатив дека мојата цел е всушност да живеам поздраво, да спортувам, да бидам поактивен во животот.
„Општо, вие исто така учите многу други работи, како на пример како да јадете“, велат Јетер, 17 години и aleејл, 15 години.
Над 15 проценти од младите имаат прекумерна тежина
Добри 15 проценти од децата и адолесцентите во Германија имаат прекумерна тежина, скоро половина од нив се дебели, т.е. екстремно прекумерна тежина. Дополнителните килограми го оптоваруваат младото тело: висок крвен притисок, палпитации, болки во колкот и коленото и дијабетес не се невообичаени. Многу деца доживуваат малтретирање поради нивната прекумерна тежина, некои се повлекуваат и може да се развие депресија. Затоа е важно да се спротивставиме на ова рано.
"Најмногу изненадуваше тоа што толку мали цели што водат кон големата цел ... секогаш почнуваат толку мали. Кога ќе сфатите дека можете да го направите тоа, вие сте уште помотивирани", вели aleејл.
Јатер го гледа тоа на многу сличен начин: „Дури и шопингот, носењето, е лесен за вас, воопшто животот е позабавен, би рекол, затоа што сега сте поактивни, бидејќи имате поголема желба да направите нешто, понекогаш дури и на поголеми растојанија тоа беше толку целосна промена “.
Aleејл, Јетер и другите учесници во групата имаат среќа што живеат во Келн. Иако во Германија има многу мерки за рехабилитација на болнички пациенти, дебели деца и млади, амбулантските понуди се скоро залудни.
„Мислевме дека ќе биде добар додаток ако има нешто каде што децата ќе можат да ги практикуваат работите како дел од нивниот секојдневен живот и да ги спроведат директно“, вели Астрид Ширмер-Петри. Како психолог, таа е дел од програмата за рехабилитација. Во тимот на АМЛОР има и нутриционисти и педијатри - „амбулантско-медицинско-светско-ориентирана рехабилитација“. Шест месеци, младите доаѓаат на универзитетската клиника во попладневните часови после училиште - секој ден за време на интензивни недели, инаку еднаш неделно, објаснува педијатарот Миријам Mirекелс.
„Младите, тие честопати излегуваат од сопствената мотивација затоа што сакаат нешто да се промени, додека малите деца, осум до дванаесетгодишни деца, не се мотивирани од самите себе и немаат своја цел.
Ресторани за брза храна близу до училиштето како стапица за јадење
Тука е важно и родителите да учествуваат. Општо, прашањето за дебелина кај деца и адолесценти е силно поврзано со семејните навики. Колку време семејството троши на троседот? Дали има викенд патувања или прошетки? Што се готви, што се купува?
Спортскиот научник Натали Штерц ги посетува учесниците: внатре, исто така дома, „каде што тогаш можам да дадам индивидуални совети за тоа кои понуди се достапни во домашното опкружување, што можат да прават индивидуално“.
Станува збор за спортски активности во близина, за патот до училиште, кој можеби може да се заврши и пеш или со велосипед. Исто така, се разгледува: Кои се тешкотиите? На пример, дали во соседството има ресторани за брза храна кои редовно се посетуваат после училиште?
„Размислувам за многу со децата и младите: Што уживаат, што можат да замислат да продолжат да прават долгорочно?
Исхраната припаѓа на училиште
Сепак, особено кога станува збор за подолгорочна перспектива, вработените во АМЛОР исто така гледаат социјални пречки.
„Можеме да направиме многу рехабилитација таму, но ги пуштаме во средина што опфаќа многу висок ризик од релапс“, вели Астрид Ширмер-Петри.
„Во одделни случаи ние бевме успешни, но секако тоа е социјален и политички проблем на кој треба да му се пристапи на сосема поинаков начин“, додава Миријам Jackекелс.
Не може да биде дека некои училишни киосци имаат само слатки пијалоци и немаат вода. Предметот на исхрана исто така треба да биде дел од возниот ред многу повеќе. Искуството со учесниците на АМЛОР покажа дека нема недостаток на мотивација за здрав живот, туку знаење за тоа.
„Гледам преку таблата дека сите се забавуваат и сакаат да се движат ако им дадете можност слободно да експериментираат и не ги цените перформансите толку многу“, вели научникот за спорт Натали Штерц Таа веќе подолго време набудува "дека навистина има голем проблем да се натераат деца некаде помеѓу 8 и 14 години кои не сакаат да се занимаваат со спорт заради перформанси. И мислам дека ова е социјална задача мора да биде да се изгради поинаков систем на популарен спорт и клупски спорт “.
„Јас развив сосема нов начин на живот“
Во салата на Униреха Келн, младите сега се тестираат во вежби за седење и рамнотежа. 15-годишната aleејл моментално го прави стоечкиот скок во далечина.
„Никогаш не сум бил добар тука.
"Добијте вистински моментум и тресне. Да, многу добро. 116!"
„О, боже, не мислам дека некогаш сум стигнал досега“.
14-годишниот Тимо одобрува со главата. Willе му недостасува групата, многу му помогна, вели тој, особено: "Кохезијата во групата беше многу силна. Секогаш се поддржувавме и секогаш се мотивиравме".
„Времето беше едноставно, другите беа многу мотивирани, дури и ако не сте можеле или сте биле скршени еднаш“, вели Алина, 15-годишна. Двајцата се надеваат дека ќе се држат до тоа, а не повторно да добиваат тежина. 14-годишниот Максим е сигурен дека може да го стори тоа сега.
„Овде развив целосно нов начин на живот. Ме научија тука да живеам здраво, да јадам редовно, да спортувам и да одржувам рамнотежа.“