Факти за горење на маснотии можат додатоците на диети да ви помогнат да ослабете на телесната тежина
Ако побарате совет на тема губење на тежината, секогаш сме среќни да препорачаме употреба на препарати за кои се вели дека помагаат во зголемување на согорувањето на мастите. Но, како функционираат овие средства и дали тие го носат посакуваниот ефект?
Од една страна, многу додатоци во исхраната имаат за цел да го забрзаат слабеењето и со тоа да го направат вашиот изглед потенок. Од друга страна, перформансите на издржливост, исто така, треба да се подобрат со земање на овие супстанции. Сепак, овие претпоставки тешко се спротивставуваат на кој било научен тест!
Слабејте за вашето здравје
Морбидната прекумерна тежина, т.н. дебелина, е централен здравствен проблем во многу индустриски развиени земји. Дали првично може да се занемари дали, како што често се тврди, апсолутниот број на дебели луѓе навистина се зголемува, или зголемувањето се базира на промени во класификациите. Но, факт е дека во моментов има доста голем број луѓе со сериозна прекумерна тежина. Високата распространетост на дебелината - што ја опишува дистрибуцијата на дебели луѓе - и исто така манијата за слабеење како идеал за убавина, што постојано се презентира во медиумите, овозможуваат да постои пазар кој индустријата постојано ја служи со нови апчиња и активни состојки. Поддржано од рекламирање, се буди надежта дека ќе можеме брзо и лесно да ослабиме.
Зголемено согорување на маснотии не е научно докажано
Ефективноста на ваквите ветувања е скоро невидлива за обучувачот или спортистот, бидејќи тој тешко може да направи разлика помеѓу сериозни научни студии и бесмислени, нереални ветувања за спасение со научен допир. Колку добро може да работи ваквиот маркетинг во областа на „слабеење“, покажува производител на уреди за обука на вибрации, чии ветувања се наводно научно докажани. За волја на вистината, нема работа што ги поддржува неверојатните ветувања за намалени масни клетки! Дури и за лекарите и нутриционистите, ефектите на рекламираните додатоци на храна што согоруваат маснотии тешко можат да се проценат. Речиси и да нема достапни студии за „согорувачи на маснотии“ класифицирани како додатоци во исхраната.
Во следните две статии ќе воведеме неколку согорувачи на маснотии и ќе ги разгледаме подетално нивните ефекти:
1. Исхрана и медицина, 2004 година, том 19, стр. 121-128.
2. Ernährumschau, 1994, том 41, стр. 60-67.
3. Прегледи на дебелина, 2001 година, том 2, стр. 199-211.
4. Меѓународен весник за дебелина и сродни метаболички нарушувања, 2001 година, том 25, стр. 316-324.