Дебелина кај деца списание KANGAROO
Теа Витман/Беате Скроун 27.08.2018
Во интервју за KÄNGURU, Хилде Шмиц-Крам од Координативната канцеларија за унапредување на здравјето и превенција на градот Келн открива како родителите можат да спречат деца со прекумерна тежина.
КАНГАРУ: Г-ѓо Шмиц-Крам, кога тежината станува проблем за дете?
Хилде Шмиц-Крам: Дете кое се занимава со многу спорт лесно може да тежи килограм премногу. Изгледа поинаку со дете кое претпочита да седи удобно на софата, да чита, да прави ракотворби и генерално да се движи малку.
Студиите постојано се жалат дека многу деца се премногу дебели. Дали е навистина така?
На училишните приемни испити во 2012 година, 6,6 проценти од скоро 8700 деца запишани во училиште биле со прекумерна тежина и 5,4 проценти биле дебели. Две години подоцна, 6,3 проценти од 9503 првачиња имале прекумерна тежина и 4,2 проценти биле дебели. Ова покажува дека многу прекумерната тежина кај првачињата стагнира или паѓа малку, и тоа е позитивен знак. Сепак, останува проблемот што многу деца имаат многу прекумерна тежина од многу мала возраст. А, проблеми со телесната тежина честопати се појавуваат само во текот на училиштето, но нема значајни податоци по училиште. Постојат многу програми за слабеење, годишни програми, курсеви за спорт и готвење, совети - но семејствата не ги користат доволно.
Зошто е тоа така?
Програмите имаат за цел да го променат начинот на живот. И непријатно е да се менуваат нечии навики. Луѓето сакаат да го одложат тоа. Покрај тоа, програмите бараат не само учество, туку и време и тие значат дополнителен фиксен датум во веќе зафатениот распоред.
Што го прави промената на навиките во исхраната толку тешко?
Јадењето и пиењето не е само заситување. Честопати храната служи и за друга цел, на пример, таа го одвлекува вниманието од непријатни работи како учење вокабулар или средување. Чувствата како што се ickубов, фрустрација и стрес може да се потиснат со храна. Некои деца буквално се хранат со заштитен оклоп. Промената на тоа не се случува преку ноќ.
Како можете да му се спротивставите на ова? Што можат родителите да сторат?
Едноставните мерки носат многу, на пример, изоставување на засладени пијалоци, гледање на млекото како храна, а не како пијалок. Вметнете повеќе овошје и зеленчук во менито. Строго забранувањето на слатки го прави само спротивното и доведува до тоа децата тајно да јадат. Колку повеќе родителите контролираат како вежбаат во јадење и пиење, толку е поголема веројатноста дека децата ќе развијат нарушување во исхраната. Диетите се несоодветни и за децата. Превентивните прегледи кај педијатарот се важни како редовни контроли, бидејќи тој внимава и на детето и на семејството.
Ви благодариме за интервјуто.
Здравствена промоција и превенција за деца и млади
Дали имате какви било прашања во врска со купувањето или навиките на јадење на вашите деца? Дали сакате да промените нешто или ви треба совет? Нутриционистичкиот медицински советник на здравствениот оддел нуди практични совети и информации.
Здравствено одделение Келн
Нојмарк 15-21, 50667 Келн
0 221 - 240 18 и - 265 91
Понуди за помош
myBMI4kids
Дали моето дете е премногу дебело? Ова може лесно да се пресмета на страната на Работна група за дебелина во детството и адолесценцијата.
Исто така Компании за здравствено осигурување помош и име на адреси и понуди во близина. Многумина имаат свои посебни програми за деца со прекумерна тежина, како што се „SAFARIKIDS“ од ДАК или „Power Kids“ од АОК. Информациите се достапни од локалната канцеларија, како и курсеви за превенција во центрите за образование на возрасни,
на спортски клубови или фитнес центри често се финансираат од компании за здравствено осигурување. Вреди да се праша.
KölnerPowerPänz
Годишната амбулантска програма на Детска болница во Амстердам Страсе е наменета за деца со прекумерна тежина на возраст од осум до дванаесет години и нивните родители. Децата добиваат часови за спорт, совети за исхрана и обука за однесување двапати неделно и им се дава медицинска нега од страна на педијатар. Родителите се на бродот еднаш неделно. Покрај тоа, има семејни разговори, попладневни часови за готвење и вечери на родители.
Клиника за дебелина
Ул.Амстердам 59, 50735 Келн
Тел. 0221 - 8907 - 52 00
Ев. Центар за семејно образование ФБС
Картусервал 24 б, 50678 Келн
Тел. 0221 - 47 44 55-0/-16
НЕСЕГА ПОДГЛЕД И ТЕК
Едногодишни амбулантски курсеви за дебелина на Универзитетската детска болница во Бон: Програмата се заснова на столбовите за исхрана, спорт, психологија, медицина и е поддржана од активно учество на родителите. Се одржува во текот на 12 месеци за време на училишното време. Групите за обука се поделени во две возрасни групи: 8-12 и 13-16 години.
[email protected]
Тел. 0151 - 58 23 36 54
ДЕТЕ
Семејна програма на Спортски универзитет Келн за деца со сериозна прекумерна тежина помеѓу осум и 16 години. Вклучува исхрана, вежбање и психолошка поддршка двапати неделно, дванаесет месеци. Редовното учество е предуслов.
Германски спортски универзитет Келн
Институт за движење и невронаука/ДЕТЕ
Фернанда Мејсонве
Am Sportpark Müngersdorf 6, 50933 Келн
Тел. 0221 - 49 82 52 90
Амбулантно-медицинско-животно ориентирана рехабилитација (АМЛОР) во детската клиника на Универзитетот во Келн
Новиот амбулантски концепт за рехабилитација нуди амбулантски третмани за деца со прекумерна тежина. Целта е да се интегрира третманот во секојдневниот семеен живот. За шест месеци, неделните фази на терапија се нудат попладне. Програмата за обука треба да се продолжи дома, како што е наведено.
Регистрација и прв контакт:
Консултации за дебелинаНазначувања од понеделник до петок од 8 до 12 часот.
Тел.0221 - 47 88 47 47
Понатамошна информација
BZgA Федерален центар за здравствено образованиеКорисни совети, предлози и факти за темата дебелина кај децата. Федералниот центар за здравствено образование покажува како можат да се градат нови, здрави навики. За поголема благосостојба и здравје во семејството.
Здраво и вкусно готвење за целото семејствоАОК дава вредни совети за свесен шопинг и како можете сами да готвите повеќе. Децата исто така сакаат да помагаат при сечкање и мешање.
Совет за книга: Јадење со децаШто да направите ако децата сакаат да јадат помфрит или тестенини со сос? Водич од центарот за потрошувачи дава информации за тоа како родителите можат да влијаат на однесувањето на јадење кај нивните најмали. Со околу 120 вегетаријански семејни рецепти.
Како да ги анимирате оние кои одбиваат да вежбаат?Не секој сака иста работа. За да ги симнете децата од софата, првиот чекор е да откриете во каков вид на движење уживаат.
Совети нудат голем број компании-резиденти Нутриционист во. Германското друштво за исхрана нуди преглед на консултанти сертифицирани со DGE подредени по поштенски код.