Дебелина - оваа навика дебелее •
Истражувачите ги демаскираат мастите за гоење. ПЛУС: Која е поентата да се прави без него
Всушност, сосема логично, што сега откри еден шпански истражувачки тим: Ако го сторите тоа без оваа секојдневна навика, ризикот од развој на дебелина опаѓа за дури 20 проценти. Тоа не е малку! Ние ќе ви кажеме за каква навика станува збор.
Не е ништо ново што почестата конзумација на алкохол порано или подоцна има тенденција да ослабне. Истражувачите од Универзитетот во Навара сега открија до кој степен се случува ова. Тие ги оценија податоците од 16 000 возрасни и дојдоа до заклучок: Пивото после работа е една од главните причини за прекумерна тежина.
Експертите известуваат дека ризикот од дебелина е 20% помал кај луѓето кои вечерното пиво го заменуваат со вода. Слична е состојбата и со безалкохолни пијалоци за шеќер, за кои се знае дека се бомби со течни калории: Ако сторите без кола и копродукции, ризикот од дебелина опаѓа за 15 проценти. Loversубителите на вино можат да здивнат: истражувачите не утврдија разлика помеѓу алкохоличари и воздржани.
Според експертите, пивото честопати е потценето како храна за гоење. „Пивото е еден од најкалоричните начини на консумирање алкохол“, објаснува истражувачот за зависности Пол Кристијансен од Универзитетот во Ливерпул до „Гардијан“. Алкохолот е генерално исклучително калоричен. Значи маснотиите би содржеле уште повеќе калории.
Освен тоа, пиењето алкохол би имало многу незгоден несакан ефект: го отвора апетитот за срдечна храна. Да бидеме искрени: käskrainer има особено вкус на раскошна вечер. Или како што вели Кристинасен: Лице кое веќе ги покрило дневните потреби за калории не би излегло од сина идеја да излезе на ќебап.
Накратко: Под дејство на алкохол, потешко ни е да го регулираме внесувањето храна или - поточно - да се придржуваме до диета, како што нагласува Кристијансен. Покрај тоа, луѓето кои сакаат да изгубат тежина ќе размислат за содржината на калории во разни намирници, но имаат тенденција да ја занемаруваат онаа на алкохолни пијалоци.
Австрија е на врвот во потрошувачката на алкохол и дебелината
Кога станува збор за консумирање алкохол, Австрија е на врвот. По Литванија, Русија, Чешка, Велика Британија, Франција и Германија, Австријците се пласираа на седмото место меѓу земјите со најмногу пијалоци во Европа со 10,6 литри чист алкохол годишно по глава на жител. Тажен рекорд.
А што е со тежината? Според студијата на ОЕЦД објавена во средината на мај 2017 година, 14,7 проценти од Австријците имаат прекумерна тежина. Франција, Русија, Германија, Велика Британија, Унгарија и САД се пред алпската република. Барем Австрија е рангирана под просекот на ОЕЦД, што е 19,5 проценти.