Дебелина - причини, терапија и рехабилитација

На типично Болести на цивилизацијата во развиените земји вклучуваат прекумерна тежина и дебелина (дебелина). Само во Германија, каде над половина од населението е со прекумерна тежина, 24 проценти од луѓето се сметаат за дебели. Само една третина од возрасните сè уште имаат телесна тежина што се смета за пожелна за здравјето. Бидејќи многу прекумерна тежина - или дебелина, како што е популарно позната и дебелината - претставува голем ризик за погодените Секундарни болести како што се дијабетес, висок крвен притисок или апнеја при спиење. Светската здравствена организација (СЗО) ја дели дебелината на различни степени на сериозност, врз основа на која се базира Индекс на телесна маса, така, телесната маса, ориентирајте се.

Различни степени на дебелина

Според критериумите на Светската здравствена организација, луѓето со индекс на телесна маса од 18,5 до 24,9 имаат нормална тежина. Од друга страна, се зборува за прекумерна тежина, т.е. прелиминарна фаза на дебелина, со индекс на телесна маса од 25 до 29,9. Самата дебелина е поделена на три други степени на сериозност:

Луѓето со индекс на телесна маса од 30 до 34,9 страдаат од дебелина од I степен
Луѓето со индекс на телесна маса од 35 до 39,9 имаат степен II и дебелина
луѓето со индекс на телесна маса од 40 или повеќе се нарекуваат дебелина III степен. Ризикот од развој на секундарна болест е особено висок кај оние со дебелина од III степен.

Причините за дебелината

Дебелината е често онаа во индустријализираните земји Следете го начинот на живот. На крајот на краиштата, луѓето вршат само мала физичка работа, додека храната е достапна во изобилство. Сепак, причините за дебелината се поразновидни отколку што се појавуваат на прв поглед.

Најчестите причини вклучуваат:

Други фактори кои можат да доведат до дебелина

Разни Лекови како што се антидепресиви, инсулин, бета блокатори или невролептици може да доведат до зголемување на телесната тежина. Сепак, постојат и лекови кои можат да направат да се здебелите ако престанете да ги земате. Овие вклучуваат, на пример, симпатомиметика.

Фактори кои доведуваат до дебелина во подоцнежниот живот, исто така, може да се појават за време на бременоста. На пример, кога мајката е вклучена Дијабетес мелитус од типот 2 е болен.

Тоа е исто толку важно Квалитет на храна, бидејќи обработката на храната од страна на организмот бара работа. На пример, човечкото тело користи повеќе енергија кога јаде храна богата со протеини и влакна.

Како што може да се види од различни студии, дебелината може да се постигне и преку доволен и висок квалитет спиење да се избегнува. Тоа значи: ако спиете повеќе и подобро, автоматски јадете помалку.

Последиците од прекумерна тежина

Бројни болести на животниот стил се директен резултат на прекумерна тежина. Дебелината е фактор на ризик, особено за болести на Кардиоваскуларен систем, висок крвен притисок или дијабетес мелитус Ризикот од рак е исто така забележително зголемен кај луѓе кои имаат многу прекумерна тежина.

Понатаму, дебелината и дијабетисот се сметаат за можни фактори на ризик за деменција, на пр. Б. Алцхајмерова болест или може да го влоши.

Тие не се помалку сериозни психолошки последици дебелина, бидејќи погодените честопати имаат мала самодоверба и се чувствуваат како аутсајдери. И покрај нејзината фреквенција, дебелината не се толерира во западното општество. Погодените честопати се маргинализирани на професионален и социјален план, што може да има штетни економски последици. Дебелината, на пример, може да биде причина луѓето да не се вработени во јавниот сектор или вработени во државната служба.

Кога дебелината се јавува кај деца и адолесценти

Дури и кога децата се дебели, постојат големи здравствени ризици поврзани со тоа, и физички и ментални болести. Можни последици можат да бидат нарушувања во однесувањето и учење, депресија, но и нарушувања во развојот.

Како се третира дебелината?

Во суштина, третманот со дебелина е за тоа Намалување на телесната тежина, дури и ако можните терапии се разликуваат според причината за дебелината. Затоа таа игра во прелиминарниот разговор со докторот индивидуална медицинска историја на пациентот, како и психолошката состојба и навиките на исхрана и јадење.

Третман на дебелина во клиниката

Бидејќи дебелината може да се појави во различни степени на сериозност и разни здравствени ограничувања, па дури и придружни болести можат да бидат поврзани со тоа, соодветниот третман и рехабилитација мора да бидат индивидуално прилагодени на пациентот.

Обично се случува еден амбулантска терапија, кој е придружуван од лекар. Како дел од оваа терапија, засегнатите ја менуваат својата исхрана и ги интегрираат единиците за вежбање во нивниот секојдневен живот. Ова е можно дури и во тешки случаи, дури и ако може да се препорача престој во болница во клиника во одделни случаи. Стационарната терапија обично се спроведува ако пациентот со прекумерна тежина не може да спроведе амбулантска мерка за рехабилитација поради ограничувања или ако има смисла да се остане надвор од домашната средина. Престојот во болница исто така може да има смисла после операција, во кој случај рехабилитацијата се спроведува како мерка AHB. Рехабилитација со губење на тежината е исто така можна пред планираната, таканаречена „баријатриска“ или друга операција може да биде корисна со цел да се намали хируршкиот ризик. Баријатриските операции се операции што се дизајнирани да доведат до губење на тежината.

Барањата за престој во болница

За успешна рехабилитација во болница, пациентот мора да има силна мотивација, малку самодисциплина и да биде кооперативен во сите терапевтски мерки. Престој во болница се препорачува во секој случај ако индексот на телесна маса е 35 или поголем или пациентот страда од придружна болест како што се висок крвен притисок, дијабетес или болест на кардиоваскуларниот систем.

Зошто е важна промената на вашата исхрана

За пациентите кои страдаат од дебелина, особено е важно тоа Трајно сменете ја вашата исхрана, бидејќи ова е единствениот начин трајно да се намали вишокот тежина. Тоа значи: погодените треба да се грижат за своите тела Консумирајте помалку калории отколку што реално сте потрошиле волја. За ова дури и не мора да прибегнувате кон еднострани диети или какви било додатоци во исхраната. Во науката нема веродостојни податоци дека диетата „со малку јаглени хидрати“ е подобра од диетата со „малку маснотии“.

Знаењето за диетата е важно за успешна диета на патот кон здрава тежина реално барање за калории и потрошувачка поврзана со перформансите. Со соодветни компјутери или стручни совети, можете Определете ја основната и вкупната продажба и испланирајте диета ограничена со калории. Сосема е доволно ако јадете разновидна диета со малку маснотии, малку шеќер и свежа диета.

Илјадници калории се заштедуваат, на пример, не јадејќи брза храна и пијалоци со висок шеќер. Од друга страна, диететските производи за време на промената на диетата не се препорачуваат бидејќи тие обично имаат само краткорочен ефект и постои ризик од повторно зголемување на телесната тежина на среден рок.