Дебелина - Секој втор возрасен има прекумерна тежина • дијабетелог-преку Интернет
Секој четврти возрасен човек во Германија е дебел, секој втор возрасен е со прекумерна тежина и околу него 1,9 милиони деца и млади се премногу дебели - Тренд на пораст. Опасното: Ризикот од развој на дијабетес тип 2 се зголемува за 100 проценти од индексот на телесна маса (БМИ) од 27. Една од причините за вишок килограми е калорична диета. Храната што содржи шеќер и маснотии е ефтина, особено во Германија. Како пациентите успеваат да постигнат или одржат здрава тежина, објаснува експертот професор др. med Ханс Хаунер од Чаир за нутриционистичка медицина на Техничкиот универзитет во Минхен, разговарајќи со дијабетес ДЕ - Помош за германски дијабетес на 23 април 2015 година.
Во репрезентативна студија со пресек со 36.000 пациенти со матичен лекар, „Проектот за германски метаболички и кардиоваскуларен ризик“, но исто така и во неодамнешното истражување на ДЕГС од институтот Роберт Кох, една четвртина од Германците имале БМИ од 30 или повеќе. Експертите тогаш зборуваат за дебелина или дебелина.
Сериозни последици: замастен црн дроб, висок крвен притисок или срцеви и васкуларни заболувања
Ризикот од развој на дијабетес тип 2 е особено висок кај оваа група. Покрај тоа, честопати има здравствени последици како замастен црн дроб, висок крвен притисок или срцеви и васкуларни заболувања. „Денес прекумерната тежина и дебелината се едни од најважните медицински проблеми што можат да се спречат“, вели професорот Хаунер.
Дијабетес тип 2 станува се почест кај деца и адолесценти
Дури и младите не се поштедени од дијабетес тип 2: секоја година најмалку 200 деца и адолесценти на возраст меѓу 12 и 19 години развиваат дијабетес тип 2, многу често поради вишок килограми. „Особено на децата им е тешко да се спротивстават на чипсот, чоколадото и слатката лимонада“, објаснува експертот и нагласува: „Прекумерното снабдување во супермаркети со храна со висок шеќер или многу висока содржина на маснотии е често друга пречка за трајно менување на диетата“.
Освојувајте го послабото јас
Вежбањето и здравата и урамнотежена исхрана се неопходни кога станува збор за намалување на дебелината. „На некои луѓе им е тешко да започнат со спортски активности“, вели специјалист за исхрана. Затоа што се плашат дека не можат да бидат во чекор со нормалната тежина.
Сепак, триковите што можете да ги користите за да започнете и како пациентите можат здраво да ослабат и да одржуваат нормална тежина, објаснува стручниот професор др. медицински Ханс Хаунер во стручен разговор на 23 април 2015 година.
Извор: соопштение за дијабетесДЕ - Дојче дијабетес-Хилфт