Дебелина Што можат родителите да направат во врска со дебелината кај своите деца - ДОБРО
Во понудите како што се „Моби Дик“ или „Обелдикс“, на децата со прекумерна тежина им се помага со програма за спорт и исхрана: потомството учи како да не паѓаат во стапици за храна во секојдневниот живот
Прекумерната тежина во младоста подоцна може да доведе до оштетување на срцето и коските, дијабетес и астма. Но, овие проблеми се далеку за децата. Треба да ви се помогне во секојдневниот живот - но како?
Б еа беше здраво, нормално развиено дете. Само кога стануваше збор за јадење, таа не знаеше за граници. Таа никогаш не се наполни. На детските роденденски забави, таа ја зграпчи и последната трошка пица и торта и секое можно слатко. Без разлика дали пилешко со лути пиперки или лигњи на скара - детето сакаше да јаде сè. Додека нејзиниот брат качуваше два килограми годишно, таа се здебели двојно повеќе.
Резултат: на возраст од пет години, Беа носеше панталони за осумгодишни деца - скратено соодветно. Педијатарот ги опомена родителите со секој преглед. Но, додека Беа наполни седум години, предупредувањата навистина стигнаа до мајката на Беа. „Како да штотуку дознав дека Беа има потенцијално фатална алергија или дијабетес“, пишува Дара-Лин Вајс во својата книга „Вонепропен“, која штотуку беше објавена на германски.
Објавувањето и една статија во американското издание на списанието Вог предизвикаа жестоки социјални дебати во САД во пролетта 2012 година: Може ли мајка да зборува јавно за своето дете со прекумерна тежина, да го разоткрива и понижува на овој начин? Може ли да стави дете на диета? Колку може да биде строго? „Родителите на дебели деца мислат дека го срамите детето ако му откажете парче торта во јавноста“, вели авторката Дара-Лин Вајс. „Родителите на деца со нормална тежина, од друга страна, сметаат дека е сосема прифатливо јавно да им ги негираат слатките на своите деца.
„Дебелината не може да се скрие“
„Детето знае дека има прекумерна тежина“, објаснува Томас Рајнхер од Германското друштво за медицина за деца и адолесценти (ДГКЈ). „Другите деца му го кажуваат тоа.“ Дебелината не може да се сокрие. „Можете да го видите тоа“, вели Рајнхер. Најдоцна кога детето ќе пријави задевање, ова е повод за разговор за неговата тежина. „Ништо нема да постигнете ако им зборувате директно, веројатно пред други луѓе.
Колку што може да се види критичката новинарска активност на Дара-Лин Вајс, проблемот со дебелите деца е актуелен - не само во САД: Од средината на 1980-тите, бројот на деца со прекумерна тежина во Германија е зголемен за 50 проценти, бројот на оние со прекумерна тежина е двојно зголемен.
Проблем со премногу килограми кај децата е што на почетокот тие дури и не забележуваат дека нешто не е во ред. Како по правило, физички дебелите деца се чувствуваат добро. Иако страдаат од задевање и потсмев од своите пријатели и соученици, тие немаат физичка болка. Сепак, тие не забележуваат никакви физиолошки промени како што се калцификација на садовите, повисок крвен притисок, замастен црн дроб или „дијабетес“. Овие штети обично ги покажуваат своите ефекти само кога се возрасни. И, се разбира, децата не размислуваат за секунда за здрав живот во староста.
Целото семејство треба да оди заедно
Повеќе од секое седмо дете е премногу дебело
Со над 15 проценти, околу истиот број на 3 до 17-годишници се со прекумерна тежина како што беа пред околу десет години. Децата од социјално загрозени семејства многу почесто се дебели. Ова е резултат на студија на институтот Роберт Кох.
„Ако детето би требало да изгуби тежина, тоа ќе работи само ако целото семејство оди заедно“, објаснува Рајнхер. „Морам да живеам со она што го барам од детето како возрасен.“ Инаку, детето брзо се чувствува како аутсајдер. Браќата и сестрите треба да ги следат истите правила. Да се препише вистинска диета за деца со прекумерна тежина не е правилен пристап. „Нема диета за децата сè додека растат“, објаснува педијатарот. Наместо тоа, целта е здрав начин на живот.
Неговото правило за здрава тежина: 100 се одзема од висината на детето (во сантиметри). Дете со висина од 128 сантиметри не треба да тежи повеќе од 28 килограми. Дете со прекумерна тежина не треба да се става на диета за да се намали телесната тежина. Наместо тоа, треба да ја задржи својата тежина во текот на следната година со раст што одговара на возраста, така да се каже „расте“ од вишокот тежина.
За да се постигне оваа цел, не мора да се воведе забрана за слатки. Врвот на Рајнхер е чинија што се полни на почетокот на неделата со мини вреќи со гумени мечки, мали чоколадни шипки или неколку стаплести стапчиња. Детето треба да ги подели деликатесите сами во текот на седум дена. Важно е бабата и дедото дополнително да не ја полнат плочката. „Родителите не треба да имаат повеќе слатки во домаќинството“, советува Рајнхер - отфрлање на залихите, за скривалиштата, како и да е, децата можат брзо да дознаат.
Честопати непозната стапица за калории
Често непрепознатлив извор на калории се слатките пијалоци и соковите. Водата и чајот се идеални. За да се навикнат децата, претходно познатите лимонади и сокови може постепено да се разредуваат сè повеќе и повеќе. „Родителите ги потценуваат калориите во сокот од јаболко и слично.“ Млекото и какаото се дополнителни деликатеси, а не питие за жед. Ако детето се пожали на глад после ручек, мора да се разјасни дали стомакот навистина сè уште ржи или апетитот сака само да се задоволи. Јаболкото исто така може да помогне против остаток од глад.
Но, вистинскиот предизвик ги чека родителите на полетувања или на исходот во супермаркет: „Ако детето пркосно стои на подот, нешто не беше во ред во минатото“, објаснува Рајнхер. Тогаш недоследноста на родителите би се одмаздила. Детето научило дека со плачење, тие можат да ја добијат бонбоната. Системот за наградување може да помогне против ова, но не треба да се состои од други деликатеси. Наместо тоа, може да се закажат јасни состаноци - на пример, детето да го добие својот омилен стрип кога не лелекаат. Посетата на штандот со помфрит не е целосно табу. Сепак, тоа не треба да се одвива повеќе од еднаш неделно.
Погледот на списокот на можни последични штети покажува колку е важно да се обрне внимание на соодветната тежина дури и кај децата: дијабетес, кој инаку го развиваат само постарите возрасни лица, се заканува исто како висок крвен притисок или нарушувања во метаболизмот на липидите. Мускулите и зглобовите немаат доволно маса за да се спротивстават на тешката тежина. Ако вишокот тежина се земе во зрелоста, ризикот од мозочен удар и срцеви заболувања, рак на панкреас, дојка и бубрег се зголемува.
Компензација со повторно јадење
Сепак, пред долгорочната штета, децата развиваат ментални проблеми: задевањето и предрасудите им се подеднакво тешки како изолацијата за време на спорт или други активни активности. Следното е фатален циклус: децата и младите се повлекуваат од пријателите и соучениците - и ја надоместуваат својата тага со се повеќе храна.
Врз основа на нивните анализи, истражувачите кои работат со специјалистот за спортска медицина Периклес Симон од Мајнц претпоставуваат дека децата ќе се дебелеат кратко откако ќе започнат со училиште. До својата петта година, малите ставаа тежина исто како и пред околу 20 години. „Потоа следат три години, во кои одеднаш наоѓаме значително зголемување на дебелината“, објаснува Саша Хофман од Институтот за спортски науки при Универзитетот во Јоханес Гутенберг во Мајнц.
Лекарите си поставија релативно едноставно прашање: Кога точно се дебелеат германските деца? Ваш резултат: приближно на возраст од 7,2 години. До осумгодишна возраст, над 20 проценти од германските деца имаат прекумерна тежина. Пред околу 20 години, тоа беше само 10 проценти од децата. Оваа стапка на луѓе со прекумерна тежина останува релативно постојана во текот на наводната критична фаза на пубертет до возраста на полнолетството.
Промени во однесувањето во секојдневниот живот
Томас Рајнхер е исто така главен лекар на Клиниката за деца и млади Вестише во Дателн, каде се лекуваат деца со прекумерна тежина. „Момчињата и девојчињата се подеднакво погодени од прекумерна тежина и дебелина“, вели тој. Сепак, повеќе девојки пристигнуваат во клиниките и просториите за обука. „Тоа исто така кажува нешто за притисокот во нашето општество.“ Сепак, тоа сè уште го немаат почувствувано од страна на компаниите за здравствено осигурување: структурирани програми како „Обелдикс“ се финансираат од компании за здравствено осигурување затоа што е докажана нивната ефикасност. Но, овие програми не можат да се најдат насекаде во републиката и многу други терапии треба да ги плаќаат родителите од нивниот џеб. „Амбулантски програми за обука како што се„ Обелдикс “се идеални затоа што можат да донесат промени во однесувањето во секојдневниот живот“, објаснува педијатарот.
За Сузана Виганд од Работната група за дебелина кај деца и адолесценти (АГА), амбулантските понуди се компонента во долготрајната терапија: „Ова може да донесе промени во однесувањето и учеството на родителите“, објаснува научникот. Во стационарна мерка, тогаш е можно значително намалување на телесната тежина - проследено со амбулантско следење во новиот секојдневен живот.
Суштината на работата: Следната нега не е финансирана од ниту едно здравствено осигурување или други донатори. „Условот„ амбулантски пред болнички “се однесува на давателите на здравствено осигурување, затоа имаме тенденција да размислуваме во смисла на индивидуални мерки“, вели Сузана Виганд. Престој во болница обично се плаќа само еднаш на четири години - исто како курс за обука. „Дебелината, сепак, е хронично заболување. Еднократната терапија не може да го реши проблемот. “Со третманот со астма, на пример, луѓето веќе размислуваат поинаку.
Пребарувајте понуди за терапија
Ако родителите не можат да најдат специјализирани амбулантски, па дури и болнички понуди во мали градови или во рурални области, тие сè уште можат да најдат помош. „Можеш да го прашаш педијатарот таму“, вели Сузана Виганд. Понекогаш вреди да се праша и компанијата за здравствено осигурување дали тие нудат совети за исхрана. АГА, исто така, нуди детално пребарување на опции за терапија на својата веб-страница.
Понудите - без оглед дали се стационарни или амбулантски - исто така треба да ја зајакнат психата на децата и младите. „Оние кои доаѓаат на третман имаат поголема веројатност да имаат депресија или анксиозно растројство“, вели Сузана Виганд. Можете исто така да видите атипични нарушувања во исхраната или проблеми во социјалното однесување - претежно повлекување од кругот на пријатели и познаници.
Додека хируршките интервенции се зголемуваат кај дебели возрасни лица, тие се табу кај децата и само опција кај адолесцентите во исклучително исклучителни случаи.
Разбирајте подобро контрарегулацијата
Германската фондација за истражување е посветена на дебелината со посебна област на истражување. Во него, јо-јо ефектот по губење на тежината треба да се истражува со група на клинички истражувања, кои хормони обезбедуваат зголемување на телесната тежина по успешно слабеење. „Ние сакаме подобро да ја разбереме оваа контрарегулација“, објаснува Виганд, кој е вклучен во проектот во Шарие во Берлин. Нивните откритија треба да доведат до нови терапии или лекови.
Дара-Лин Вајс сака да ги охрабри другите мајки со својата книга „Пакет од радоста“. Но, таа исто така знае: „Не можете да направите сè како што треба. Секогаш ќе има луѓе кои ќе ве обвинат дека сте го украле детството на вашето дете. Другите гледаат во секоја слатка што ја јаде. “Во секој случај, ќерката и мајката научиле дека погледот е погрешен. „Денес можам да и кажам на Беа со чиста совест:„ Вие сте вистинската тежина за вашата возраст и големина. ‘“